සමස්ත සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සඳහා මුඛ සෞඛ්‍යාරක්ෂාව තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරන අතර, මුඛ සත්කාරයේ ප්‍රධාන අංගයක් වන්නේ නිතිපතා flossing කිරීමයි. මෙම සවිස්තරාත්මක මාර්ගෝපදේශය තුළ, අපි අක්‍රමවත් flossing හා සම්බන්ධ අවදානම් ගැන සොයා බලන්නෙමු, විවිධ වර්ගයේ දන්ත floss ගවේෂණය කරන්නෙමු, සහ ඔබට ප්‍රශස්ත මුඛ සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීමට උපකාර වන ඵලදායී flossing ශිල්පීය ක්රම සාකච්ඡා කරන්නෙමු.
අක්‍රමවත් ෆ්ලෝසින් වල අවදානම
දත් අතර සහ විදුරුමස් දිගේ ඇති සමරු ඵලකය සහ ආහාර අංශු ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන බැවින්, ඕනෑම මුඛ සත්කාර ක්‍රියාවලියක අත්යවශ්ය අංගයක් වන්නේ Flossing ය. කෙසේ වෙතත්, අක්‍රමවත් flossing හෝ flossing සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වා ගැනීම විවිධ මුඛ සෞඛ්‍ය අවදානම් වලට හේතු විය හැක.
අක්‍රමවත් flossing වල ප්‍රධාන අවදානමක් වන්නේ දත් අතර සමරු ඵලකය සහ ටාටාර් ගොඩනැගීමයි, එය අවසානයේ විදුරුමස් රෝග සහ දත් දිරායාමට හේතු විය හැක. නිසි flossing නොමැතිව, බැක්ටීරියා සහ ආහාර සුන්බුන් එකතු විය හැකි අතර, විදුරුමස් දැවිල්ල ඇති කර අවසානයේ ආවර්තිතා රෝග ඇති කරයි.
තවද, දත් අතර සිරවී ඇති ආහාර අංශු දිරාපත් වී අප්‍රසන්න ගන්ධයක් ඇති කළ හැකි බැවින්, අක්‍රමවත් flossing ද නරක හුස්මට දායක විය හැක. මීට අමතරව, දත් බුරුසුවකින් පමණක් ළඟා වීමට අපහසු ප්‍රදේශවල කුහර ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකිය.
විවිධ වර්ගයේ දන්ත ෆ්ලෝස්
නිවැරදි දන්ත ෆ්ලෝස් තෝරාගැනීමේදී, විවිධ විකල්ප තිබේ, ඒ සෑම එකක්ම එයටම ආවේණික වූ ලක්ෂණ සහ ප්රතිලාභ ඇත. විවිධ වර්ගයේ දන්ත ෆ්ලෝස් පිළිබඳ අවබෝධය ඔබේ තනි මුඛ සත්කාර අවශ්‍යතා සඳහා වඩාත් සුදුසු විකල්පය තෝරා ගැනීමට උපකාරී වේ.
නයිලෝන් ෆ්ලෝස්
නයිලෝන් floss, බහු සූතිකා floss ලෙසද හැඳින්වේ, සාම්ප්රදායික සහ බහුලව භාවිතා වන floss වර්ගයකි. එය ඉටි සහ නොකැඩූ ප්‍රභේද වලින් ලබා ගත හැකි අතර විවිධ රසයන්ගෙන් පැමිණේ. පුළුල් පරතරයකින් යුත් දත් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා මෙම වර්ගයේ floss විශිෂ්ට තේරීමක් වේ.
PTFE ෆ්ලෝස්
PTFE (polytetrafluoroethylene) floss, monofilament floss ලෙසද හැඳින්වේ, එය පුළුල් PTFE හි තනි කෙඳි වලින් සාදා ඇත. මෙම වර්ගයේ floss පහසුවෙන් දත් අතර ලිස්සා යන අතර ඉරා දැමීම-ප්‍රතිරෝධී වන අතර, එය දත් අතර තද ඉඩක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා සුදුසු වේ.
දන්ත පටි
දන්ත ටේප් සාම්ප්රදායික floss වලට වඩා පුළුල් සහ පැතලි වන අතර, එය ඔවුන්ගේ දත් අතර පුළුල් ඉඩක් ඇති පුද්ගලයින්ට හෝ සම්ප්‍රදායික floss පැටලීමට හෝ ඉරා දැමීමට අපහසු අයට කදිම තේරීමක් කරයි.
ෆ්ලෝස් පික්ස්
ෆ්ලෝස් පික් යනු කුඩා ප්ලාස්ටික් යෂ්ටියක් වන අතර එය ප්‍රොන්ග් දෙකක් අතර තදින් අල්ලාගෙන ඇති ෆ්ලෝස් කැබැල්ලකි. ඔවුන් විශේෂයෙන් සීමිත දක්ෂතා ඇති පුද්ගලයින්ට හෝ සාම්ප්රදායික flossing අභියෝගයක් ලෙස සලකන අයට floss කිරීමට පහසු සහ පහසු ක්‍රමයක් සපයයි.
Flossing තාක්ෂණික ක්රම
දත් අතර සහ විදුරුමස් රේඛාව දිගේ සමරු ඵලකය සහ සුන්බුන් ඉවත් කිරීම සඳහා ඵලදායී flossing තාක්ෂණික ක්රම අත්යවශ්ය වේ. නිසි flossing ශිල්පීය ක්රම මගින් විදුරුමස් නිරෝගීව පවත්වා ගැනීමට සහ විවිධ මුඛ සෞඛ්‍ය ගැටලු වර්ධනය වීම වළක්වා ගත හැක. සලකා බැලිය යුතු ප්‍රධාන flossing ශිල්පීය ක්රම කිහිපයක් මෙන්න:
නිසි පෝරමය
සාම්ප්රදායික floss භාවිතා කරන විට, floss අඟල් 18ක් පමණ කඩා ඉවත් කර, එයින් වැඩි කොටසක් එක ඇඟිල්ලක් වටා ගසන්න, වැඩ කිරීමට කුඩා කොටසක් ඉතිරි කරන්න. විදුරුමස් කෝපයක් ඇති කළ හැකි ෆ්ලෝස් එක තැනින් තැනට නොදැමීමට හෝ බල නොකිරීමට වගබලා ගන්න.
C-හැඩැති චලිතය
සෑම දතක්ම නිවැරදිව පිරිසිදු කිරීම සඳහා, floss එක a බවට වක් කරන්න