ඔබ ඔබේ මුඛ සෞඛ්‍යාරක්ෂාව වැඩි දියුණු කිරීමට උත්සාහ කරන නමුත් flossing සඳහා හොඳම ක්‍රමය ගැන විශ්වාස නැද්ද? මෙම විස්තීරණ මාර්ගෝපදේශය, එක් එක් ක්‍රමයේ වාසි සහ අවාසි, පවතින විවිධ වර්ගයේ දන්ත floss සහ ප්රශස්ත මුඛ සෞඛ්ය සඳහා හොඳම flossing ශිල්පීය ක්රම ආවරණය කරමින් සාම්ප්රදායික flossing සමඟ ජල flossing සංසන්දනය කරනු ඇත.
වෝටර් ෆ්ලෝසින් එදිරිව සාම්ප්රදායික ෆ්ලෝසින්
වෝටර් ෆ්ලෝසිං, ජල වාරිමාර්ග ලෙසද හැඳින්වේ, ඔබේ දත් අතර සහ විදුරුමස් රේඛාවට පහළින් ඇති සමරු ඵලක සහ සුන්බුන් ඉවත් කිරීමට ස්පන්දන ජල ධාරාවක් භාවිතා කරයි. අනෙක් අතට, සාම්ප්රදායික flossing යනු දත් අතර සහ gumline දිගේ අතින් පිරිසිදු කිරීම සඳහා තුනී floss නූල් භාවිතා කිරීමයි.
ජල ෆ්ලෝස් කිරීමේ වාසි:
- වරහන්, පාලම් හෝ තැන්පත් කිරීම් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා ඵලදායී වේ
- විදුරුමස් මත මෘදුයි
- දක්ෂතා ගැටළු ඇති අය සඳහා භාවිතා කිරීමට පහසුය
- සාම්ප්රදායික floss වඩා විශාල ප්රදේශයක් ආවරණය කරයි
ජල ෆ්ලෝස් කිරීමේ අවාසි:
- ජලය සහ විදුලිය සඳහා ප්රවේශය අවශ්ය වේ
- වඩා මිල අධික පෙර වියදම්
- සාම්ප්රදායික floss හි ස්පර්ශක හැඟීමක් නොමැත
සාම්ප්රදායික flossing වල වාසි:
- අතේ ගෙන යා හැකි සහ පහසුව
- පිරිවැය ඵලදායී
- සමරු ඵලකය ඉවත් කිරීම සඳහා ස්පර්ශක සංවේදීතාවයක් ලබා දෙයි
සාම්ප්රදායික flossing වල අවාසි:
- දන්ත උපකරණ ඇති පුද්ගලයින් සඳහා අඩු ඵලදායී වේ
- සංවේදී විදුරුමස් වලට අපහසුතාවයක් ඇති විය හැක
විවිධ වර්ගයේ දන්ත ෆ්ලෝස්
සාම්ප්රදායික flossing සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, තෝරා ගැනීමට දන්ත floss වර්ග කිහිපයක් තිබේ:
- Waxed floss: දත් අතර වඩාත් පහසුවෙන් ලිස්සා යයි
- Unwaxed floss: නයිලෝන් හෝ ටෙෆ්ලෝන් වලින් සාදා ඇති අතර එය පිරිසිදු හැඟීමක් ලබා දෙයි
- රසැති floss: flossing අතරතුර ප්‍රසන්න රසයක් එක් කරයි
- දන්ත පටි: දත් අතර පුළුල් අවකාශයන් සඳහා පුළුල් සහ පැතලි
- floss picks: ප්‍රොන්ග් දෙකක් අතර floss කෑල්ලක් සහිත කුඩා ප්ලාස්ටික් මෙවලම්
ජල flossing සඳහා, ඔබේ අවශ්‍යතා මත පදනම්ව flossing අත්දැකීම අභිරුචිකරණය කිරීමට විවිධ ඇමුණුම් සහ තුණ්ඩ තිබේ. සමහර වෝටර් ෆ්ලෝසර් මගින් විකලාංග උපකරණ, බද්ධ කිරීම්, හෝ ආවර්තිතා සාක්කු ඇති පුද්ගලයින් සඳහා විශේෂිත ඉඟි ලබා දේ.
Flossing තාක්ෂණික ක්රම
ඵලදායී සමරු ඵලක ඉවත් කිරීම සහ සෞඛ්ය සම්පන්න විදුරුමස් පවත්වා ගැනීම සඳහා නිසි flossing ශිල්පීය ක්රම අත්යවශ්ය වේ. ඔබ වතුර flossing හෝ සාම්ප්රදායික flossing තෝරා ගත්තද, ප්රශස්ත දන්ත රැකවරණය සඳහා තාක්ෂණය ඉතා වැදගත් වේ:
- ඔබේ මාපටැඟිලි සහ දබර ඇඟිලි අතර floss එක තදින් අල්ලා ගන්න.
- පසුපසට සහ පසුපසට චලනය භාවිතා කරමින් ඔබේ දත් අතරට floss මෘදු ලෙස ඇතුල් කරන්න.
- එක් දතකට එරෙහිව ෆ්ලෝස් C හැඩයට වක් කර එය විදුරුමස් රේඛාවට යටින් මෘදු ලෙස ලිස්සන්න.
- එක් එක් දතෙහි වක්‍රය අනුව ෆ්ලෝස් ඉහළට සහ පහළට තල්ලු කරන්න.
- එක් එක් දත් සඳහා පිරිසිදු floss කොටසක් භාවිතා කරන්න.
වතුර ෆ්ලෝස් කරන විට, විදුරුමස් රේඛාවට අංශක 90 ක කෝණයක් පවත්වා ගෙන ගොස් විදුරුමස් රේඛාව දිගේ සහ දත් අතරට ගෙනයන්න. අවශ්ය පරිදි පීඩනය සකසන්න සහ සියලු දත් මතුපිට සහ විදුරුමස් සාක්කු හොඳින් ආවරණය කිරීමට ඉලක්ක කරන්න.
නීරෝගී සිනහවක් ලබා ගැනීම සඳහා නිවැරදි දන්ත ෆ්ලෝස් වර්ගය තෝරාගැනීම සහ නිසි flossing ශිල්පීය ක්රම ප්‍රගුණ කිරීම අත්යවශ්ය වේ. ඔබ වෝටර් ෆ්ලෝසිං හෝ සාම්ප්රදායික flossing සඳහා තෝරා ගත්තද, අනුකූලතාව සහ පරිපූර්ණත්වය ප්රශස්ත මුඛ සනීපාරක්ෂාව සඳහා දායක වේ. දැනුවත්ව සිටින්න සහ ඔබේ පුද්ගලික අවශ්‍යතා සහ මනාපයන්ට වඩාත් ගැලපෙන තේරීම කරන්න.