Flossing යනු මුඛ සනීපාරක්ෂාව සඳහා අත්‍යවශ්‍ය අංගයක් වන අතර, දන්ත වෛද්‍ය ප්‍රතිකාරයේ දියුණුවත් සමඟම වෙළඳපොලේ විවිධ නව්‍ය flossing නිෂ්පාදන තිබේ. මෙම ලිපියෙන් අපි නවතම flossing නිෂ්පාදන කිහිපයක්, වළක්වා ගත යුතු පොදු වැරදි සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සිනහවක් පවත්වා ගැනීම සඳහා ඵලදායී flossing ශිල්පීය ක්රම ගවේෂණය කරන්නෙමු.
නව්‍ය ෆ්ලෝසින් නිෂ්පාදන
1. ජල ෆ්ලෝසර්
වෝටර් ෆ්ලෝසර්, මුඛ වාරිමාර්ග ලෙසද හැඳින්වේ, සාම්ප්රදායික නූල් ෆ්ලෝස් වලට විකල්පයක් කැමති අය සඳහා ජනප්‍රිය තේරීමකි. මෙම උපකරණ දත් අතර සහ විදුරුමස් රේඛාව ඔස්සේ සමරු ඵලකය, සුන්බුන් සහ බැක්ටීරියා ඉවත් කිරීමට අධි පීඩන ජල ධාරාවන් භාවිතා කරයි. ඒවා විදුරුමස් වලට මෘදු වන අතර වරහන්, දන්ත බද්ධ කිරීම් හෝ සංවේදී විදුරුමස් ඇති පුද්ගලයින්ට විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.
2. ෆ්ලෝස් පික්ස්
ෆ්ලෝස් පික් යනු ඉවත දැමිය හැකි, ප්ලාස්ටික් මෙවලම්, කෙටි නූල් පොටක් සමඟ උගුල් දෙකක් අතර තදින් අල්ලා ඇත. ඒවා ගමනේදී ෆ්ලෝසින් කිරීම සඳහා පහසු වන අතර සීමිත දක්ෂතාවයක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා සම්ප්‍රදායික floss වලට වඩා පහසුවෙන් හැසිරවිය හැක. Floss picks විවිධ රසයන්ගෙන් පැමිණෙන අතර නැවත භාවිතා කළ හැකි සහ ඉවත දැමිය හැකි විකල්ප දෙකෙන්ම ලබා ගත හැකිය.
3. අන්තර් දන්ත බුරුසු
අන්තර් දන්ත බුරුසු යනු දත් අතර සහ දන්ත වැඩ අවට පිරිසිදු කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති කුඩා, සිලින්ඩරාකාර බුරුසු වේ. ඒවා විවිධ අන්තර් දන්ත අවකාශයන් සඳහා විවිධ ප්‍රමාණවලින් පැමිණෙන අතර සාම්ප්රදායික ෆ්ලෝස් සමඟ අරගල කරන පුද්ගලයින් සඳහා හොඳ විකල්පයක් විය හැකිය. අන්තර් දන්ත බුරුසු නැවත භාවිතා කළ හැකි අතර විකලාංග උපකරණ හෝ දන්ත ප්‍රතිසංස්කරණ ඇති පුද්ගලයින් සඳහා ඵලදායී විය හැක.
Flossing හි පොදු වැරදි
1. කලාතුරකින් flossing
මිනිසුන් කරන වඩාත් පොදු වැරැද්දක් වන්නේ ප්‍රමාණවත් තරම් ෆ්ලෝස් නොකිරීමයි. දත්මැදීමෙන් පමණක් ළඟා විය නොහැකි සමරු ඵලකය සහ ආහාර අංශු ඉවත් කිරීම සඳහා අවම වශයෙන් දිනකට එක් වරක්වත් floss කිරීම නිර්දේශ කෙරේ. flossing මඟ හැරීමෙන් දන්ත කුහර සහ විදුරුමස් රෝග වැනි දන්ත ගැටළු ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි විය හැක.
2. වැරදි Flossing Technique
බොහෝ අය නිවැරදි flossing තාක්ෂණය සමඟ අරගල කරන අතර, එය අකාර්යක්ෂම සමරු ඵලකය ඉවත් කිරීමට සහ විදුරුමස් වලට හානි කිරීමට හේතු විය හැක. විදුරුමස් වලට හානියක් නොවන පරිදි හොඳින් පිරිසිදු කිරීම සහතික කිරීම සඳහා දත් අතර ඇති ෆ්ලෝස් මඟ පෙන්වීම සඳහා මෘදු කියත් චලිතයක් භාවිතා කිරීම වැදගත් වේ.
3. ඕනෑවට වඩා බලය භාවිතා කිරීම
සමහර පුද්ගලයන් flossing කිරීමේදී අධික බලයක් යොදන අතර, එමගින් floss එක කැඩී යාම හෝ විදුරුමස් වල මෘදු පටක වලට කැපීම සිදු විය හැක. සියුම් විදුරුමස් පටක වලට හානි නොවන පරිදි ෆ්ලෝස් කිරීම මෘදු නමුත් සම්පූර්ණ විය යුතුය.
Flossing තාක්ෂණික ක්රම
1. සාම්ප්රදායික String Flossing
සාම්ප්රදායික floss වලට කැමති අය සඳහා, නිසි තාක්ෂණය ප්‍රගුණ කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. ෆ්ලෝස් අඟල් 18 ක් පමණ භාවිතා කරන්න, එයින් වැඩි කොටසක් එක් ඇඟිල්ලක් වටා සහ කුඩා ප්‍රමාණයක් විරුද්ධ ඇඟිල්ල වටා යොදන්න. දත් අතර ඇති ෆ්ලෝස් මෘදු ලෙස මෙහෙයවන්න, එක් එක් දත වටා එය වක්‍ර කරන්න, සමරු ඵලකය සහ සුන්බුන් ඉවත් කිරීමට එය ඉහළට සහ පහළට ගෙන යන්න.
2. වෝටර් ෆ්ලෝසින්
ජල ෆ්ලෝසර් භාවිතා කරන විට, අඩුම පීඩන සැකසුම සමඟ ආරම්භ කර අංශක 90 ක කෝණයකින් විදුරුමස් රේඛාවට ඔත්තුව තබන්න. සමරු ඵලකය සහ සුන්බුන් ඵලදායී ලෙස ඉවත් කිරීම සඳහා විදුරුමස් රේඛාව දිගේ සහ දත් අතරට ඔත්තුව ගෙන යන්න. සුවපහසුව සහ හොඳින් පිරිසිදු කිරීම සඳහා අවශ්ය පීඩනය සකස් කරන්න.
3. අන්තර් දන්ත දත් මැදීම
අන්තර් දන්ත බුරුසු භාවිතා කිරීම සඳහා, ඔබේ දත් අතර සුවපහසු ලෙස ගැලපෙන බුරුසු ප්‍රමාණය තෝරන්න. බුරුසුව අන්තර් දන්ත අවකාශයට මෘදු ලෙස ඇතුළු කර සමරු ඵලකය සහ ආහාර අංශු ඉවත් කිරීම සඳහා එය ඉදිරියට සහ පසුපසට ගෙන යන්න. එක් එක් භාවිතයෙන් පසු බුරුසුව සෝදන්න සහ කෙඳි දිරාපත් වීමේ සලකුණු පෙන්වීමට පටන් ගත් විට එය ප්රතිස්ථාපනය කරන්න.
මෙම නව්‍ය flossing නිෂ්පාදන ඔබේ මුඛ සෞඛ්‍ය චර්යාවට ඇතුළත් කිරීමෙන්, සාමාන්‍ය flossing වැරදි මඟහරවා ගැනීමෙන් සහ ඵලදායී flossing ශිල්පීය ක්රම ප්‍රගුණ කිරීමෙන් ඔබට ප්‍රශස්ත මුඛ සෞඛ්‍යයක් සහ දීප්තිමත් සිනහවක් පවත්වා ගත හැකිය.