මුත්රා පිටවීම යනු මිලියන ගණනක් පුද්ගලයින්ට, විශේෂයෙන් කාන්තාවන්ට බලපාන පොදු තත්වයක් වන අතර බොහෝ විට ආර්තවහරණය සමඟ සම්බන්ධ වේ. මෙම ලිපියෙන් අපි මුත්රා පිටවීම වර්ධනය කිරීමේදී ආතතිය ඉටු කරන කාර්යභාරය සහ ආර්තවහරණයෙන් මෙම ගැටළුව උග්‍ර කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳව අපි සොයා බලමු.
මුත්රා පිටවීම පිළිබඳ අවබෝධය
මුත්රා පිටවීම යනු නොදැනුවත්වම මුත්රා පිටවීමට තුඩු දෙන මුත්රාශයේ පාලනය ස්වේච්ඡාවෙන් අහිමි වීමයි. ආතති අසහනය, උද්දීපනය සහ මිශ්‍ර අසහනය ඇතුළු මුත්රා පිටකිරීමේ වර්ග කිහිපයක් තිබේ. ආතති අසහනය, විශේෂයෙන්, කැස්ස, කිවිසුම් යාම හෝ ව්‍යායාම වැනි උදර පීඩනය වැඩි කරන ක්රියාකාරකම් වලදී මුත්රා පිටවීම මගින් සංලක්ෂිත වේ.
මුත්රා පිටවීම සඳහා නිශ්චිත හේතු වෙනස් විය හැකි අතර, ඇතැම් අවදානම් සාධක සහ යටින් පවතින තත්වයන් එහි වර්ධනයට දායක විය හැක. එවැනි එක් සාධකයක් වන්නේ මානසික ආතතිය, ශාරීරික හා මනෝවිද්යාත්මක යන දෙකම, මුත්රා පිටවීම වර්ධනය කිරීම හා උග්රවීම කෙරෙහි සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.
මුත්රා පිටවීම මත ආතතියේ බලපෑම
ආතතිය, නිදන්ගත හෝ උග්‍ර වුවත්, ශ්රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි දුර්වල කළ හැකි අතර මුත්රාශයේ පාලනය නැති වීමට හේතු වේ. පුද්ගලයන් ආතතිය අත්විඳින විට, ශරීරයේ සානුකම්පිත ස්නායු පද්ධතිය සක්‍රීය වන අතර, මාංශ පේශි ආතතිය වැඩි වීමට සහ ශ්රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශිවල ඇති විය හැකි කැක්කුම ඇති වේ. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, මෙම ආතතිය වැඩි වීම සහ මාංශ පේශි දුර්වල වීම ආතති අසහනය වර්ධනය වීමට දායක විය හැක.
මානසික ආතතිය ද මුත්රා පිටවීම සඳහා දායක විය හැක. චිත්තවේගීය ආතතිය සහ කාංසාව ශ්රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි සක්‍රීය වීමේ රටාවන් වෙනස් කිරීමට හේතු විය හැක, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස මුත්රාශයේ ක්රියාකාරිත්වය පාලනය කිරීම අඩු විය හැක. මීට අමතරව, ආතතිය මගින් දැනට පවතින මුත්රා පිටකිරීමේ රෝග ලක්ෂණ උග්‍ර කළ හැකි අතර, ආතතිය වැඩි වීමේ විෂම චක්‍රයක් හා නරක අතට හැරීමට හේතු වේ.
ආර්තවහරණය සහ මුත්රා පිටවීම
ස්ත්‍රියකගේ ප්රජනක වසරවල අවසානය සනිටුහන් කරන ආර්තවහරණය, එස්ට්රොජන් මට්ටම් පහත වැටීම ඇතුළු හෝමෝන උච්චාවචනයන් මගින් සංලක්ෂිත සැලකිය යුතු ජීවිත සංක්‍රාන්තියකි. ආර්තවහරණය හා සම්බන්ධ හෝමෝන වෙනස්කම් මුත්රා පිටවීම මත සෘජු බලපෑමක් ඇති කළ හැකි අතර, බොහෝ විට මුත්රා පිටවීම වර්ධනය වීමේ අවදානම හෝ පවතින රෝග ලක්ෂණ නරක අතට හැරීමට හේතු වේ.
මුත්රා මාර්ගයේ සහ ශ්රෝණි තට්ටුවේ පටක වල ශක්තිය සහ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව පවත්වා ගැනීම සඳහා එස්ටජන් තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ආර්තවහරණයේදී ඊස්ට්‍රජන් මට්ටම් පහත වැටෙන විට, මෙම ආධාරක පටක දුර්වල විය හැකි අතර, මුත්රා ආධාරක අඩුවීමට හේතු විය හැකි අතර ආතති අපහසුතාවයට දායක විය හැක. මීට අමතරව, එස්ට්රොජන් ඌනතාවයට සම්බන්ධ මුත්රා මාර්ගයේ සහ මුත්රාශයේ ක්රියාකාරිත්වයේ වෙනස්කම් මුත්රා පිටවීම තවදුරටත් බලපානු ඇත.
කළමනාකරණය සහ ප්රතිකාර
මානසික ආතතිය, ආර්තවහරණය සහ මුත්රා පිටවීම අතර බහුවිධ සම්බන්ධය සැලකිල්ලට ගෙන, ඵලදායී කළමනාකරණය සහ ප්රතිකාර ක්‍රමෝපායන් ඉතා වැදගත් වේ. ශ්රෝණි මහලේ ව්‍යායාම, බර කළමනාකරණය සහ ආතතිය අඩු කිරීමේ ක්‍රම වැනි ජීවන රටා වෙනස් කිරීම්, ශ්රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමෙන් සහ මුත්‍රාශ පාලනයට ආතතියේ බලපෑම අඩු කිරීමෙන් මුත්රා පිටවීම වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
තවද, සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයන් විසින් ශ්රෝණි මහලේ භෞත චිකිත්සාව, මුත්රාශයේ පුහුණුව, සහ සමහර අවස්ථාවලදී, මුත්රා පිටකිරීමේ අපහසුතාවයට ආර්තවහරණයේ බලපෑම ආමන්ත්රණය කිරීම සඳහා හෝමෝන ප්රතිකාර නිර්දේශ කළ හැක. කාලානුරූපව ශූන්‍ය කිරීම සහ තරල කළමනාකරණය වැනි චර්යා වෙනස් කිරීමේ ක්‍රම ද මුත්රා පිටකිරීමේ රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමේදී ඵලදායී විය හැක.
නිගමනය
විශේෂයෙන්ම ආර්තවහරණයේ සන්දර්භය තුළ මුත්රා පිටවීම වර්ධනය කිරීම සහ උග්රවීම සඳහා ආතතිය සැලකිය යුතු කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. මානසික ආතතිය, හෝර්මෝන වෙනස්වීම් සහ ශ්රෝණි මහලේ ක්රියාකාරිත්වය අතර සංකීර්ණ අන්තර් ක්රියාකාරිත්වය අවබෝධ කර ගැනීම මුත්රා පිටකිරීමේ අපහසුතාවයට සහ සමස්ත මුත්‍රාශ පාලනය වැඩිදියුණු කිරීමේදී අත්‍යවශ්‍ය වේ. මුත්රා පිටවීම මත ආතතිය හා ආර්තවහරණයේ බලපෑම හඳුනා ගැනීමෙන්, පුද්ගලයන්ට සහ සෞඛ්ය සේවා සපයන්නන්ට මුත්රාශයේ ක්රියාකාරිත්වය මත මෙම සාධකවල බලපෑම කළමනාකරණය කිරීම සහ අවම කිරීම සඳහා ඉලක්කගත උපාය මාර්ග ක්රියාත්මක කළ හැකිය.
යොමු:
- Haylen, BT, de Ridder, D., Freeman, RM, Swift, SE, Berghmans, B., Lee, J., ... & Wild, RA (2010). කාන්තා ශ්රෝණි තට්ටුවේ අක්‍රියතාව සඳහා වන පාරිභාෂිතය පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර මුත්රා රෝග විද්‍යා සංගමය (IUGA)/International Continence Society (ICS) ඒකාබද්ධ වාර්තාවක්. ස්නායු විද්යාව සහ මුත්රා ගතික විද්යාව , 29(1), 4-20.
- Norton, PA, & Brubaker, L. (2006). කාන්තාවන් තුළ මුත්රා පිටවීම. ලැන්සෙට් , 367(9504), 57-67.
- Rogers, RG, & Rockwood, TH (2009). වැඩිහිටියෙකුගේ මුත්රා පිටවීම: ඇගයීම සහ කළමනාකරණය . ලිපින්කොට් විලියම්ස් සහ විල්කින්ස්.