මුත්රා පිටවීම යනු පුද්ගලයන්ට, විශේෂයෙන්ම ආර්තවහරණයෙන් පසු වන කාන්තාවන්ට බලපාන පොදු තත්වයකි. මෙම තොරතුරු මාර්ගෝපදේශය විවිධ වර්ගයේ මුත්රා පිටකිරීමේ අපහසුතාවයන් සහ ආර්තවහරණයේ බලපෑම පිළිබඳව සොයා බලනු ඇත.
මුත්රා පිටවීම යනු කුමක්ද?
මුත්රා පිටවීම යනු ස්වේච්ඡාවෙන් මුත්රා පිටවීමයි. එය අපහසුතාවයක්, අපහසුතාවයක් සහ දෛනික කටයුතු සීමා කිරීමක් විය හැකිය. මෙම තත්ත්වය සෑම වයස් කාණ්ඩයකම පුද්ගලයන්ට බලපෑ හැකි අතර, එය වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් තුළ බහුලව දක්නට ලැබේ, බොහෝ විට කාන්තාවන්ගේ ආර්තවහරණය දායක සාධකයක් වේ. ආර්තවහරණයෙන් පසු වන කාන්තාවන්ට මුත්රා පිටකිරීමේ බලපෑම සැලකිය යුතු ය, මන්ද හෝමෝන වෙනස්කම් ශ්රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි දුර්වල කර මුත්රාශ පාලනය කිරීමේ ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකිය.
මුත්රා පිටකිරීමේ විවිධ වර්ග
මුත්රා පිටකිරීමේ අපහසුතා වර්ග කිහිපයක් ඇත, ඒ සෑම එකක්ම එහිම හේතු සහ රෝග ලක්ෂණ ඇත. ඵලදායී කළමනාකරණය සහ ප්රතිකාර සඳහා මෙම වර්ග අතර වෙනස්කම් අවබෝධ කර ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ:
1. ආතති අසහනය
කැස්ස, කිවිසුම් යාම, සිනහවීම හෝ ව්‍යායාම කිරීම වැනි ශාරීරික ක්රියාකාරකම් මගින් මුත්රාශය මත පීඩනයක් ඇති වූ විට මෙම ආකාරයේ නොගැලපීම ඇතිවේ. එය බොහෝ විට ශ්රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි දුර්වල වීම සහ සුසුම්නාවේ අක්‍රිය වීම හේතු කොට ගෙන ඇත.
2. Incontinence ඉල්ලා සිටීම
අධි ක්රියාකාරී මුත්රාශය ලෙසද හඳුන්වනු ලබන අතර, උද්දීපනය අපහසුතාවයට මුත්රා කිරීමට හදිසි, දැඩි ආශාවක් සහ ස්වේච්ඡාවෙන් මුත්රා නැතිවීම ඇතුළත් වේ. මෙය මුත්රාශයේ මාංශ පේශි හැකිලීම නිසා විය හැකි අතර නිතර මුත්රා කිරීමට හේතු විය හැක.
3. මිශ්ර අසහනය
මිශ්ර අසංවිධානය යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ ආතතිය සහ නොසන්සුන්තාවය යන දෙකෙහිම එකතුවකි. මිශ්ර අසහනය ඇති පුද්ගලයින් වර්ග දෙකෙන්ම රෝග ලක්ෂණ අත්විඳින අතර එය කළමනාකරණය කිරීම වඩාත් සංකීර්ණ තත්ත්වයකි.
4. පිටාර ගැලීම
මුත්රාශය සම්පූර්ණයෙන්ම හිස් කිරීමට නොහැකි වූ විට මෙම ආකාරයේ අපහසුතාවයක් ඇති වන අතර, නිතර නිතර හෝ නිරන්තරයෙන් මුත්රා පිටවීම සිදු වේ. එය මුත්රාශයේ පිටවන අවහිරතා හෝ ක්රියාකාරී නොවන මුත්රාශයේ මාංශ පේශී නිසා ඇති විය හැක.
5. ක්රියාකාරී අපහසුතාව
චලනය වීමේ ගැටළු හෝ ඩිමෙන්ශියාව වැනි ශාරීරික හෝ සංජානන දුර්වලතා, පුද්ගලයෙකුට නියමිත වේලාවට වැසිකිළියට පැමිණීම වළක්වන විට ක්රියාකාරී අසහනය ඇතිවේ.
6. තාවකාලික නොසන්සුන්තාවය
තාවකාලික නොසන්සුන්තාවය තාවකාලික වන අතර මුත්රා ආසාදන, ඖෂධ අතුරු ආබාධ හෝ මලබද්ධය වැනි සාධක නිසා ඇති විය හැක.
ආර්තවහරණය සහ මුත්රා පිටවීම
ආර්තවහරණයෙන් කාන්තාවන්ගේ හෝර්මෝන වෙනස්වීම් සහ ශ්රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි සහ මුත්රාශයේ ක්‍රියාකාරීත්වය කෙරෙහි ඒවායේ බලපෑම හේතුවෙන් මුත්රා පිටකිරීමේ අපහසුතාවයට සැලකිය යුතු ලෙස බලපෑ හැකිය. ආර්තවහරණයේදී ඊස්ට්‍රජන් මට්ටම් අඩුවීම ශ්රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි තානය සහ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව අඩුවීමට හේතු විය හැක, මුත්රා පිටකිරීමේ අපහසුතාවයට දායක වේ. මීට අමතරව, මුත්රාශයේ සුසුම්නාවේ දුර්වල වීම, මුත්රාශයේ පාලනය අහිමි වීමට හේතු විය හැක. උණුසුම් දැල්වීම් සහ රාත්රී දහඩිය වැනි ආර්තවහරණයෙන් පෙළෙන රෝග ලක්ෂණ වැඩි වන තරල ප්‍රමාණය සහ පසුව නිතර මුත්රා කිරීම හේතුවෙන් නොසන්සුන්තාවය උත්සන්න කරයි.
ප්රතිකාර විකල්ප
ජීවන රටාවේ වෙනස්කම්වල සිට වෛද්‍යමය මැදිහත්වීම් දක්වා මුත්රා පිටවීම පාලනය කිරීම සඳහා ප්රතිකාර විකල්ප කිහිපයක් තිබේ:
1. ශ්රෝණි මහලේ අභ්යාස (කෙගල්ස්)
ශ්රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි ව්‍යායාම කිරීමෙන් මුත්රාශ පාලනය වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර ආතති අපහසුතාවයේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගත හැක. මෙම මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා Kegel අභ්යාස සාමාන්යයෙන් නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
2. මුත්රාශයේ පුහුණුව
මුත්රාශ පුහුණුව යනු මුත්රාශයේ ධාරිතාව වැඩි දියුණු කිරීම සහ පාලනය කිරීම සඳහා වැසිකිළි චාරිකා උපලේඛනගත කිරීම සහ මුත්රා කිරීම අතර කාල පරතරයන් ක්රමයෙන් වැඩි කිරීමයි.
3. ඖෂධ
ප්‍රතිකොලිනර්ජික්ස් සහ මිරාබෙග්‍රොන් වැනි නිර්දේශිත ඖෂධ මගින් මුත්රාශයේ අධි ක්රියාකාරී රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමට සහ උද්වේගකාරී අපහසුතාවයේ කථාංග අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
4. වෛද්ය උපකරණ
සමහර අවස්ථාවලදී, ශ්රෝණි අවයවවලට ආධාරකයක් සැපයීම සහ කාන්දු වීම අවම කිරීම සඳහා පෙසරි හෝ මුත්රා ඇතුළු කිරීම් වැනි වෛද්ය උපකරණ නිර්දේශ කළ හැක.
5. ශල්ය මැදිහත්වීම්
මුත්රා පිටකිරීමේ බරපතල අවස්ථාවන් සඳහා, මුත්‍රාශයට සහ මුත්රා මාර්ගයට අමතර ආධාරකයක් සැපයීම සඳහා ස්ලිං සැත්කම් හෝ මුත්රාශයේ බෙල්ල අත්හිටුවීම වැනි ශල්යකර්ම ක්‍රම සලකා බැලිය හැක.
6. ජීවන රටාවේ වෙනස්කම්
දියර පරිභෝජනය කළමනාකරණය කිරීම, මුත්රාශයේ උද්දීපනය කිරීමෙන් වැළකීම සහ සෞඛ්ය සම්පන්න බරක් පවත්වා ගැනීම වැනි ජීවන රටා පුරුදු වෙනස් කිරීම මුත්රා පිටකිරීමේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
අවසාන වශයෙන්, පුද්ගලාරෝපිත ප්රතිකාර නිර්දේශ සහ මුත්රා පිටකිරීමේ ඵලදායි කළමනාකරණය සඳහා සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ රෝග ලක්ෂණ සහ ගැටළු සාකච්ඡා කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.