ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා පෝෂණයට සහ සමස්ත සෞඛ්‍යයට ප්‍රබල බලපෑමක් ඇති කළ හැකි සංකීර්ණ මානසික සෞඛ්ය තත්ත්වයන් වේ. ඒවා අසාමාන්‍ය ආහාර පුරුදු වලින් සංලක්ෂිත වන අතර, ප්‍රමාණවත් හෝ අධික ලෙස ආහාර ගැනීම ඇතුළත් විය හැකි අතර, පුද්ගලයෙකුගේ ශාරීරික හා චිත්තවේගීය යහපැවැත්මට අහිතකර බලපෑම් ඇති කරයි. විවිධ වර්ගයේ ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා සහ පෝෂණය සහ සෞඛ්‍යය සඳහා ඒවායේ ඇඟවුම් අවබෝධ කර ගැනීම දැනුවත් කිරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීම සහ බලපෑමට ලක් වූවන් සඳහා ඵලදායි මැදිහත්වීම් සහ සහාය ලබා දීම සඳහා ඉතා වැදගත් වේ.
ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා වර්ග
හඳුනාගත් ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා වර්ග කිහිපයක් ඇත, ඒ සෑම එකක්ම තමන්ගේම ලක්ෂණ සහ අභියෝග ඇත.
- ඇනරෙක්සියා නර්වෝසා: ඇනරෙක්සියා නර්වෝසා යනු සිහින් බව සහ විකෘති වූ ශරීර රූපයක් නිර්දය ලෙස හඹා යාමෙන් සංලක්ෂිත වන අතර, එය ස්වයං-පනවා ඇති කුසගින්න සහ දරුණු බර අඩු කර ගැනීමට හේතු වේ. ඇනරෙක්සියා රෝගයෙන් පෙළෙන අය බොහෝ විට සැලකිය යුතු තරම් අඩු බරක් තිබියදීත්, බර වැඩිවීමට හෝ තරබාරු වීමට දැඩි බියක් දක්වයි.
- බුලිමියා නර්වෝසා: බුලිමියා නර්වෝසා, අධික ලෙස ආහාර ගැනීමේ පුනරාවර්තන කථාංග මගින් සංලක්ෂිත වේ, ඉන්පසු ස්වයං-ප්‍රේරිත වමනය, විරේචක හෝ ඩයුරටික් අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම, නිරාහාරව සිටීම හෝ අධික ව්‍යායාම වැනි වන්දි හැසිරීම් මගින් සංලක්ෂිත වේ. බුලිමියා රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන් බොහෝ විට ඔවුන්ගේ ආහාර ගැනීමේ හැසිරීම් සම්බන්ධ ලැජ්ජාව සහ වරදකාරී හැඟීම් අත්විඳිති.
- අධික ලෙස ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතාව (BED): අධික ලෙස ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතාව යනු විවික්ත කාලපරිච්ඡේදයක් තුළ විශාල ආහාර ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කිරීම, පාලනය නැතිවීමේ හැඟීමක් සමඟ සම්බන්ධ වේ. බුලිමියා මෙන් නොව, BED සහිත පුද්ගලයින් නිතිපතා වන්දි හැසිරීම් වල නොයෙදෙන අතර, සැලකිය යුතු බර වැඩිවීමට සහ ඒ ආශ්‍රිත සෞඛ්ය ගැටළු වලට මග පාදයි.
- වෙනත් නිශ්චිත ආහාර දීමේ හෝ ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා (OSFED): OSFED මඟින් ඉහත සඳහන් කළ ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා සඳහා වන නිර්ණායක සම්පූර්ණයෙන් සපුරා නොමැති නමුත් තවමත් පුද්ගලයෙකුගේ සෞඛ්‍යයට සහ යහපැවැත්මට සැලකිය යුතු ලෙස බලපාන අක්රමිකතා ආහාර රටාවන් රාශියක් ඇතුළත් වේ. මෙම කාණ්ඩයට අසාමාන්‍ය ඇනරෙක්සියා නර්වෝසා, අඩු සංඛ්‍යාත සහ/හෝ සීමිත කාල සීමාවක් ඇති බුලිමියා නර්වෝසා සහ රාත්‍රී ආහාර ගැනීමේ සින්ඩ්‍රෝමය ඇතුළත් වේ.
පෝෂණය සහ සෞඛ්‍යය සමඟ සම්බන්ධතාවය
ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා පුද්ගලයෙකුගේ පෝෂණය සහ සෞඛ්‍යය කෙරෙහි දුරදිග යන බලපෑම් ඇති කළ හැකි අතර එය කායික හා මානසික යහපැවැත්මේ විවිධ අංශ කෙරෙහි බලපායි.
පෝෂණ ඇඟවුම්
ඇනරෙක්සියා නර්වෝසා ඇති පුද්ගලයින් බොහෝ විට තම ආහාර ගැනීම අනතුරුදායක ලෙස පහත් මට්ටමට සීමා කරයි, මන්දපෝෂණයට සහ විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ ප්‍රෝටීන වැනි අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථවල ඌනතාවයන් ඇති කරයි. මෙය ඔස්ටියෝපොරෝසිස්, රක්තහීනතාවය, හෘදයාබාධ, සහ සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වය අඩාල වීම ඇතුළු සෞඛ්ය සංකූලතා රාශියකට හේතු විය හැක.
බුලිමියා නර්වෝසා සහ අධික ලෙස ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා ද සැලකිය යුතු පෝෂණ බලපෑම් ඇති කළ හැකිය. බොහෝ විට අධික කැලරි සහිත, අඩු පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහිත ආහාර පරිභෝජනය සම්බන්ධව අධික ලෙස ආහාර ගැනීමේ කථාංග, බර වැඩිවීමට සහ තරබාරුකම, දියවැඩියාව සහ හෘද වාහිනී ගැටළු වැනි සෞඛ්ය ගැටලුවලට හේතු විය හැක. බුලිමියාව හා සම්බන්ධ නිරන්තර පිරිසිදු කිරීමේ හැසිරීම් ශරීරයේ ඉලෙක්ට්‍රෝලය සමතුලිතතාවයට බාධා ඇති කළ හැකි අතර විජලනය, ආමාශ ආන්ත්රයික ගැටළු සහ දන්ත ඛාදනය වැනි ගැටළු වලට මග පාදයි.
මනෝවිද්යාත්මක හා චිත්තවේගීය බලපෑම
ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා පුද්ගලයෙකුගේ මානසික සෞඛ්‍යයට හානි කළ හැකි අතර, කාංසාව, මානසික අවපීඩනය සහ අඩු ආත්ම අභිමානයට දායක වේ. ආහාර, ශරීර ප්‍රතිරූපය සහ බර පිළිබඳ උනන්දුව සමාජ හුදකලාව, සබඳතා දුෂ්කරතා සහ ජීවන තත්ත්වය හීන වීමට හේතු විය හැක. මීට අමතරව, මෙම ආබාධ සමඟ බොහෝ විට සම්බන්ධ වන ලැජ්ජාව සහ රහස්‍යභාවය බලපෑමට ලක් වූ පුද්ගලයින්ගේ මානසික බර තවදුරටත් උග්‍ර කළ හැකිය.
ප්රතිකාර සහ සහාය
ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා සඳහා ඵලදායි ප්රතිකාර සඳහා එම තත්ත්වයෙහි භෞතික හා මනෝවිද්යාත්මක අංශ දෙකම ආමන්ත්‍රණය කරන බහුවිධ ප්‍රවේශයක් අවශ්‍ය වේ. පෝෂණ වෘත්තිකයන් ප්රතිකාර හා ප්‍රතිසාධන ක්‍රියාවලියේදී වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, පුළුල් සත්කාර සැපයීම සඳහා මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයන් සමඟ එක්ව කටයුතු කරයි.
පෝෂණ උපදේශනය සහ පුනරුත්ථාපනය
ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා පිළිබඳ විශේෂඥයන් වන ලියාපදිංචි පෝෂණවේදීන්ට සහ පෝෂණවේදීන්ට පුද්ගලයන්ට ආහාර සමඟ සෞඛ්ය සම්පන්න සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට, සමබර ආහාර රටාවන් ඇති කර ගැනීමට සහ පෝෂණ ඌනතා මඟහරවා ගැනීමට උපකාර කළ හැකිය. ඔවුන් ආහාර සැලසුම් මාර්ගෝපදේශ, කොටස් පාලනය පිළිබඳ අධ්යාපනය සහ ක්‍රමානුකූලව සහ තිරසාර ලෙස සෞඛ්ය සම්පන්න බරක් ප්‍රතිෂ්ඨාපනය කිරීම සඳහා සහාය ලබා දිය හැකිය.
චිකිත්සක මැදිහත්වීම්
ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා සඳහා වන චිකිත්සක මැදිහත්වීම්වලට බොහෝ විට සංජානන-චර්යා ප්රතිකාර (CBT), අපෝහක හැසිරීම් ප්රතිකාර (DBT) සහ පවුල පදනම් කරගත් ප්රතිකාර ඇතුළත් වේ. මෙම ප්‍රවේශයන් ආහාර සහ ශරීර ප්‍රතිරූපය සම්බන්ධ විකෘති සිතුවිලි සහ හැසිරීම් ආමන්ත්‍රණය කිරීම, චිත්තවේගීය නියාමනය කිරීමේ කුසලතා වැඩි දියුණු කිරීම සහ අන්තර් පුද්ගල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩිදියුණු කිරීම අරමුණු කරයි.
ප්‍රජාව සහ සම වයසේ මිතුරන්ගේ සහාය
සම වයසේ මිතුරන් සහ ප්‍රජා පාදක වැඩසටහන් මගින් පුද්ගලයන්ට සහ ඔවුන්ගේ පවුල්වලට වටිනා සහයෝගයක් ලබා දිය හැකි අතර, ප්‍රතිසාධන ගමන පුරාවට අවබෝධය, සම්බන්ධතාව සහ දිරිගැන්වීමේ හැඟීමක් ඇති කරයි. මෙම ජාල මගින් අත්දැකීම් හුවමාරු කර ගැනීමට, උපාය මාර්ග වලට මුහුණ දීමට සහ ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා හා සම්බන්ධ දෛනික අභියෝග සඳහා ප්‍රායෝගික මගපෙන්වීම් ලබා දේ.
නිගමනය
ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා පුද්ගල පෝෂණයට සහ සෞඛ්‍යයට සැලකිය යුතු අභියෝග මතු කරයි, ප්‍රකෘතිමත් වීමට සහ යහපැවැත්මට සහාය වීම සඳහා විස්තීරණ සහ දයානුකම්පිත මැදිහත්වීම් අවශ්‍ය වේ. දැනුවත් කිරීම, අධ්යාපනය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සහ පෝෂණ වෘත්තිකයන්, සෞඛ්ය සේවා සපයන්නන් සහ ආධාරක ජාල අතර සහයෝගී ප්‍රවේශයක් පෝෂණය කිරීමෙන්, ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා පිළිබඳ අවබෝධය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ පීඩාවට පත් වූවන් සඳහා වැඩි දියුණු ප්‍රතිඵල සඳහා දායක වීමට හැකි වේ.