යෝග දර්ශනය පුරාණ ඉන්දියානු සම්ප්‍රදායන් තුළ ගැඹුරින් මුල් බැස ඇති අතර විකල්ප වෛද්ය විද්‍යාවේ මූලධර්ම සමඟ අනුනාද වන යහපැවැත්ම සඳහා පරිපූර්ණ ප්‍රවේශයක් ඉදිරිපත් කරයි. යෝගයේ මූලික දර්ශනය, ආචාර ධර්ම සහ පරිපූර්ණ සුවතාවයට ඒවායේ අදාළත්වය පිළිබඳ මෙම විස්තීරණ ගවේෂණය මනස, ශරීරය සහ ආත්මයේ අන්තර් සම්බන්ධිතභාවය කෙරෙහි ආලෝකය විහිදුවයි.
යෝගයේ මූලධර්ම
යෝග දර්ශනයේ හරය වන්නේ ස්වයං අවබෝධය, සමගිය සහ අධ්‍යාත්මික වර්ධනය සඳහා වෘත්තිකයන්ට මඟ පෙන්වන මූලධර්ම වේ. මෙම මූලධර්ම මගින් යහපැවැත්මේ භෞතික, මානසික සහ අධ්‍යාත්මික මානයන් ඇතුළත් වන අතර, ආත්මයේ සියලු අංශවල අන්තර් සම්බන්ධිත බව අවධාරණය කරයි.
යෝගයේ පාද අට:
- Yama - සදාචාරාත්මක සම්මතයන් සහ අඛණ්ඩතාව
- නියාම - ස්වයං විනය සහ අධ්‍යාත්මික පිළිපැදීම
- අසනා - සමබරතාවය සහ නම්‍යශීලීභාවය සඳහා භෞතික ඉරියව්
- Pranayama - ශක්තිය නියාමනය කිරීම සඳහා හුස්ම පාලනය
- ප්‍රත්‍යාහාර - අභ්‍යන්තර අවධානය සඳහා ඉන්ද්‍රියයන් ඉවත් කිරීම
- ධාරණ - සමාධිය සහ මානසික අවධානය
- භාවනා - චිත්තවේගීය සමතුලිතතාවය සඳහා භාවනාව
- සමාධි - දිව්‍යමය සහ අවසාන සැපත සමග එක්වීම
මෙම අත් පා අට යෝග අභ්යාස කරන්නන් සඳහා මාර්ගෝපදේශ මූලධර්ම ලෙස සේවය කරයි, සදාචාරාත්මක හැසිරීම, ශාරීරික සුවතාවය, මානසික පැහැදිලිකම සහ අධ්‍යාත්මික පරිණාමය ප්‍රවර්ධනය කරයි.
යෝගයේ සදාචාරාත්මක මූලධර්ම
යෝග දර්ශනය පුද්ගලික සහ සමාජීය යහපැවැත්මට දායක වන සදාචාරාත්මක සහ සදාචාරාත්මක මාර්ගෝපදේශ අවධාරණය කරයි. පතංජලිගේ යෝග සූත්‍රවල දක්වා ඇති සදාචාරාත්මක මූලධර්ම, ගුණවත් හා අරමුණු සහිත ජීවිතයක් ගත කිරීම සඳහා රාමුවක් සපයයි.
- අහිංසා - සියලු සත්වයන් කෙරෙහි අවිහිංසාව සහ අනුකම්පාව
- සත්‍ය - සිතුවිලි, වචන සහ ක්‍රියාවන්හි සත්‍යවාදී බව සහ අවංකකම
- Asteya - සියලු උත්සාහයන් තුළ සොරකම් නොකිරීම සහ අඛණ්ඩතාව
- බ්‍රහ්මචරියාව - උසස් අරමුණු කරා ශක්තිය මධ්‍යස්ථ කිරීම සහ යොමු කිරීම
- අපරිග්‍රහය - සන්තක නොවීම සහ ද්‍රව්‍යමය ආශාවන්ගෙන් වෙන්වීම
මෙම ආචාර ධර්ම මූලධර්ම අභ්‍යන්තර සමගිය, සමාජ වගකීම සහ විශ්වය සමඟ ගැඹුරු සම්බන්ධතාවයක් වර්ධනය කර ගැනීමට පුද්ගලයන්ට මාර්ගෝපදේශයක් ලෙස සේවය කරයි.
යෝග දර්ශනය, ආචාර ධර්ම සහ විකල්ප වෛද්ය විද්යාව
යෝග දර්ශනය සහ ආචාර ධර්ම විකල්ප වෛද්ය විද්‍යාවේ මූලධර්ම සමඟ සමපාත වන අතර මනස, ශරීරය සහ ආත්මයේ අන්තර් සම්බන්ධිත බව අවධාරණය කරයි. එහි සාකල්‍ය ප්‍රවේශය හරහා, යෝග දර්ශනය යහපැවැත්ම ප්‍රවර්ධනය කිරීමට දායක වන අතර අනුපූරක සහ ඒකාබද්ධ සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ භාවිතයන් සඳහා පදනමක් ලෙස සේවය කරයි.
ප්රධාන සම්බන්ධතා:
- මනස-ශරීර සම්බන්ධතාවය: යෝග දර්ශනය මානසික, චිත්තවේගීය සහ ශාරීරික සෞඛ්‍යය ඒකාබද්ධ කිරීම අවධාරණය කරන විකල්ප වෛද්ය විද්‍යාවේ සාකල්‍ය ඉදිරිදර්ශනය සමඟ පෙළගැසෙමින් මානසික සහ ශාරීරික යහපැවැත්ම අතර ගැඹුරු සම්බන්ධය හඳුනා ගනී.
- ආතතිය අඩු කිරීම සහ මානසික පැහැදිලිකම: භාවනාව සහ ප්‍රාණයාම ඇතුළු යෝග අභ්යාස, සුවතාවය සඳහා විකල්ප වෛද්ය ප්‍රවේශවල කේන්ද්‍රීය අංගයන් වන ආතතිය අඩු කිරීම, චිත්තවේගීය සමතුලිතතාවය සහ මානසික පැහැදිලිකම ප්‍රවර්ධනය කරයි.
- ස්වයං පරාවර්තනය සහ අභ්‍යන්තර සුවය: යෝගයේ සදාචාරාත්මක මූලධර්ම ස්වයං පරාවර්තනය, පුද්ගලික වර්ධනය සහ අභ්‍යන්තර සුවය දිරිමත් කරයි, විකල්ප වෛද්ය ක්‍රමවල පරිපූර්ණ සහ පුද්ගලාරෝපිත ප්‍රවේශයට අනුපූරක වේ.
- විශ්ව සංහිඳියාව සහ එකමුතුකම: යෝග දර්ශනය විශ්වය සහ සියලු ජීවීන් සමඟ අන්තර් සම්බන්ධිත ගැඹුරු හැඟීමක් පෝෂණය කරයි, ජීවිතයේ සියලු අංශවල අන්තර් සම්බන්ධිතභාවය හඳුනා ගන්නා විකල්ප වෛද්ය විද්‍යාවේ සාකල්‍ය සහ ඇතුළත් දෘෂ්ටිය සමඟ සමපාත වේ.
යෝග දර්ශනය සහ ආචාර ධර්ම පරිපූර්ණ යහපැවැත්ම සඳහා දාර්ශනික පදනමක් සපයනවා පමණක් නොව, විකල්ප වෛද්ය විද්‍යාවේ සාරධර්ම සහ මූලධර්ම සමඟ අනුනාද වන ආචාරධර්ම මාර්ගෝපදේශ ද ඉදිරිපත් කරයි, පුරාණ ප්‍රඥාවේ අභිසාරීතාවයක් සහ සුවය සහ සුවතාවය සඳහා නවීන ප්‍රවේශයන් නිර්මාණය කරයි.
නිගමනය
යෝග දර්ශනයේ සහ ආචාර ධර්මවල පදනම්, මනස, ශරීරය සහ ආත්මයේ අන්තර් සම්බන්ධිත බව අවධාරණය කරමින් විකල්ප වෛද්ය විද්‍යාවේ මූලධර්ම සමඟ සමපාත වන ගැඹුරු පරිපූර්ණ රාමුවක් සාදයි. එහි මූලධර්ම, සදාචාරාත්මක මාර්ගෝපදේශ සහ සාකල්‍ය ඉදිරිදර්ශනය තුළින් යෝග දර්ශනය විකල්ප වෛද්ය විද්‍යාවේ අත්‍යවශ්‍ය අංගයක් ලෙස සහ පරිපූර්ණ සුවතාවයේ පුළුල් භූ දර්ශනයක් ලෙස සේවය කරමින් යහපැවැත්ම, ස්වයං අවබෝධය සහ පුද්ගලික වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට සැලකිය යුතු ලෙස දායක වේ.