වරහන් සුන්දර, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සිනහවක් ලබා ගැනීම සඳහා අභියෝගාත්මක නමුත් අවශ්‍ය අංගයක් විය හැකිය. ඔවුන් තාවකාලික අපහසුතාවයක් ඇති කළ හැකි නමුත්, මෙම කාලය තුළ හොඳ මුඛ සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගැනීම අත්යවශ්ය වේ. නිසි සැලකිල්ලෙන් සංකූලතා වැලැක්වීමට සහ ඔබේ විකලාංග ප්රතිකාර සඳහා හොඳම ප්‍රතිඵලය සහතික කළ හැකිය. තාවකාලික අපහසුතාවයන් කළමනාකරණය කිරීම සඳහා උපදෙස් සමඟ වරහන් සමඟ මුඛ සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගැනීම සඳහා වටිනා උපදෙස් කිහිපයක් පහත දැක්වේ.
ඔබේ වරහන් ගැන සැලකිලිමත් වීම
සමරු ඵලක ගොඩනැගීම, කුහර සහ විදුරුමස් රෝග වැළැක්වීම සඳහා ඔබේ වරහන් පිරිසිදුව තබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. වරහන් පැළඳ සිටින අතරතුර ප්රශස්ත මුඛ සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වන උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න:
- දත්මැදීම: මෘදු කෙඳි සහිත දත් බුරුසුවක් සහ ෆ්ලෝරයිඩ් දන්තාලේපයක් භාවිතා කර සෑම දතක්ම සහ වරහන්, වයර් සහ පටි වටා මෘදු ලෙස මදින්න. ආහාර අංශු සහ සමරු ඵලකය ඉවත් කිරීම සඳහා සෑම ආහාර වේලකටම සහ සුලු කෑමෙන් පසු මදින්න.
- Flossing: වරහන් සමඟ flossing ටිකක් අභියෝගාත්මක විය හැක, නමුත් එය දත් අතර සහ වයර් යටතේ සමරු ඵලකය සහ ආහාර සුන්බුන් ඉවත් කිරීම සඳහා අත්යවශ්ය වේ. ක්රියාවලිය පහසු කිරීම සඳහා floss threader එකක හෝ විශේෂ orthodontic flosser එකක ආයෝජනය කරන්න.
- සේදීම: බැක්ටීරියා විනාශ කිරීමට සහ විදුරුමස් දැවිල්ල සහ දුර්ගන්ධය ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට විෂබීජ නාශක මුඛ සේදීමක් භාවිතා කිරීම සලකා බලන්න. ආහාර ගැනීමෙන් පසු ජලයෙන් සේදීම ද ආහාර අංශු ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
- සමහර ආහාර වලින් වළකින්න: තද, ඇලෙන සුළු හෝ හපන ආහාර ඔබේ වරහන් වලට හානි කිරීමට හෝ ඒවායේ සිරවී සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ ගැටළු ඇති කරයි. පොප්කෝන්, ඇට වර්ග, ගම් සහ ඇලෙන සුළු කැන්ඩි වැනි අයිතමවලින් ඉවත් වන්න.
- විකලාංග ඉටි: ඔබේ වරහන් ඔබේ මුඛය තුළ කෝපයක් හෝ තුවාල ඇති කරයි නම්, විකලාංග ඉටි සුමට මතුපිටක් නිර්මාණය කිරීමෙන් සහ ඝර්ෂණය අඩු කිරීමෙන් තාවකාලික සහනයක් ලබා දිය හැකිය.
තාවකාලික අපහසුතා කළමනාකරණය
ඔබේ වරහන් තද කිරීමෙන් හෝ සකස් කිරීමෙන් පසු යම් අපහසුතාවයක් හෝ වේදනාවක් අත්විඳීම සාමාන්‍ය දෙයකි. මෙම තාවකාලික අපහසුතාව කළමනාකරණය කිරීමට උපකාර වන උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න:
- ප්‍රති-කවුන්ටර වේදනා සහන: ඕනෑම අපහසුතාවයක් සමනය කිරීම සඳහා ibuprofen හෝ acetaminophen වැනි ප්‍රති-ප්‍රති-පෙළ වේදනා ඖෂධ ගැනීම සලකා බලන්න. නිර්දේශිත මාත්‍රාව අනුගමනය කරන්න සහ අපහසුතාව දිගටම පවතින්නේ නම් ඔබේ විකලාංග වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.
- විකලාංග සහන ඉටි: කෝපයක් ඇති කරන වරහන් හෝ වයර්වලට විකලාංග සහන ඉටි යෙදීම ඝර්ෂණය අඩු කිරීමට සහ අපහසුතා සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
- මෘදු ආහාර: ඔබේ දත් සහ හකු සංවේදී බවක් දැනේ නම්, සකස් කිරීමෙන් පසු දිනකට හෝ දෙකක් යෝගට්, සුප් හෝ ස්මූතිස් වැනි මෘදු ආහාර වලට ඇලී සිටින්න.
- විකලාංග සිලිකොන්: සමහර විකලාංග සිලිකොන් නිෂ්පාදන සැලසුම් කර ඇත්තේ ඔබේ මුඛයේ වරහන් සහ මෘදු පටක අතර කුෂන් නිර්මාණය කිරීම සඳහා වන අතර එමඟින් කෝපයෙන් සහනයක් ලබා දේ.
- Orthodontic Mouthguard: ඔබ ක්‍රීඩා හෝ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලට සහභාගී වන්නේ නම්, විකලාංග මුඛ ආරක්ෂකයක් භාවිතා කිරීමෙන් ඔබේ වරහන් ආරක්ෂා කර ගැනීමට සහ තුවාල හෝ අපහසුතා ඇතිවීමේ අවදානම අවම කර ගත හැක.
නිතිපතා විකලාංග චාරිකා
මෙම ඉඟි අනුගමනය කිරීමට අමතරව, නිතිපතා විකලාංග පරීක්ෂාවන් සහ පිරිසිදු කිරීම් වලට සහභාගී වීම අත්යවශ්ය වේ. ඔබේ විකලාංග වෛද්‍යවරයාට ඔබේ වරහන් නිසි ලෙස නඩත්තු කර ඇති බවට වග බලා ගත හැකි අතර මුඛ සෞඛ්‍යාරක්ෂිත පිළිවෙත් පිළිබඳ මග පෙන්වීමක් ලබා දිය හැකිය. හොඳ මුඛ සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගෙන යාමෙන් සහ තාවකාලික අපහසුතා කල්තියා ආමන්ත්‍රණය කිරීමෙන්, ඔබේ විකලාංග ප්‍රතිකාරය සුමටව හා ඵලදායි ලෙස ප්‍රගතියක් ලබා ඇති බවට සහතික විය හැකිය.