ගර්භණී සමයේදී දන්ත සෞඛ්යය පිළිබඳ බොහෝ මිථ්යාවන් සහ වැරදි වැටහීම් පැන නගී. ගර්භණී සමයේදී මවගේ දත්වල කැල්සියම් නැති වී යනවාද යන්න පොදු ප්‍රශ්නයක්. ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා මුඛ සෞඛ්යයේ වැදගත්කම ගැන සාකච්ඡා කරන අතරම අපි මෙම මාතෘකාව ගවේෂණය කර අනෙකුත් දන්ත මිථ්යාවන් ඉවත් කරමු.
ගර්භණී සමයේදී මවගේ දත්වල කැල්සියම් නැතිවී යන බව ඇත්තද?
වර්ධනය වන කලලයක් මවගේ දත් වලින් කැල්සියම් ලබා ගන්නා අතර එය දත් නැතිවීමට හෝ නරක් වීමට හේතු වන බව පොදු විශ්වාසයකි. කෙසේ වෙතත්, මෙය මිථ්යාවකි. 'සෑම දරුවෙකුටම දතක් අහිමි වීම' යන අදහස විද්‍යාත්මක කරුණු මත පදනම් වූවක් නොවේ.
මවකගේ ශරීරයට වර්ධනය වන දරුවාගේ අවශ්‍යතා සඳහා ප්‍රමුඛත්වය දිය හැකි බව සත්‍යයක් වුවද, දත් වලින් කැල්සියම් නිස්සාරණය කිරීම සාමාන්‍ය හෝ සැලකිය යුතු සිදුවීමක් නොවේ. ඒ වෙනුවට, ශරීරය මවගේ ආහාර සහ අස්ථි වලින් කැල්සියම් භාවිතා කරයි, ඇගේ දත් වලින් නොවේ.
ගර්භනී කාන්තාවන් තම වැඩෙන දරුවාගේ අවශ්‍යතා සඳහා සහ ඔවුන්ගේම අස්ථි සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සඳහා ප්‍රමාණවත් තරම් කැල්සියම් අඛණ්ඩව පරිභෝජනය කිරීම වැදගත් වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙය දත්වල ශක්තියට බල නොපාමින් ආහාර ප්‍රභවයන් සහ පූර්ව ප්‍රසව අතිරේක මගින් ලබා ගත හැකිය.
ගර්භණී සමයේදී පොදු දන්ත මිථ්යාවන්
මිථ්‍යාව 1: ගර්භණී සමයේදී දන්ත ප්‍රතිකාරවලින් වැළකී සිටිය යුතුය
ගර්භණී සමයේදී දන්ත ප්රතිකාර, විශේෂයෙන් නිර්වින්දනය හෝ X-කිරණ ඇතුළත් ක්රියා පටිපාටි වළක්වා ගත යුතු බව බොහෝ කාන්තාවන් විශ්වාස කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, සාමාන්‍ය දන්ත පිරිසිදු කිරීම, කුහරය පිරවීම සහ අනෙකුත් අවශ්‍ය ප්රතිකාර ගර්භණී සමයේදී ආරක්ෂිත වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, හොඳ මුඛ සෞඛ්ය පවත්වා ගැනීම මවගේ සහ දරුවාගේ සමස්ත සෞඛ්යය සඳහා අත්යවශ්ය වේ.
මිථ්‍යාව 2: ගැබ් ගැනීම දත් නැති වීමට හේතු වේ
සමහර පුද්ගලයින් පවසන්නේ ගර්භණී සමයේදී දත් නැතිවීම නොවැළැක්විය හැකි බවයි. ගර්භණී සමයේදී සිදුවන හෝමෝන වෙනස්කම් විදුරුමස් රෝග සහ අනෙකුත් මුඛ සෞඛ්ය ගැටලු ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කිරීමට හේතු විය හැක, නමුත් නිසි මුඛ සනීපාරක්ෂාව සහ නිතිපතා දන්ත පරීක්ෂාවන් මෙම අවදානම් සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කර ගත හැකිය.
මිථ්‍යාව 3: උදෑසන අසනීප නිසා ආපසු හැරවිය නොහැකි දත් හානි සිදු වේ
උදෑසන අසනීප නිසා එනමලය ඛාදනය වීමට හේතු විය හැකි ආමාශයේ අම්ලයට දත් නිරාවරණය විය හැකි අතර, නිසි මුඛ සෞඛ්යාරක්ෂාව සහ දන්ත වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් හානිය අවම කර ගත හැකිය.
ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා මුඛ සෞඛ්ය
ගර්භණී සමයේදී හොඳ මුඛ සෞඛ්‍යයක් පවත්වා ගැනීම මවට සහ දරුවාට අත්යවශ්ය වේ. ප්‍රශස්ත මුඛ සෞඛ්යය සහතික කිරීම සඳහා උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න:
- නිතිපතා දන්ත පරීක්ෂාවන්: පිරිසිදු කිරීම් සහ පරීක්ෂා කිරීම් සඳහා නිතිපතා දන්ත වෛද්ය හමුවීම් උපලේඛනගත කරන්න. ඔබේ ගර්භණීභාවය පිළිබඳව ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයාට දන්වන්න එවිට ඔවුන්ට සුදුසු ප්රතිකාර ලබා දිය හැක.
- මුඛ සනීපාරක්ෂාව: විදුරුමස් රෝග සහ දත් දිරායාම වැළැක්වීම සඳහා අවම වශයෙන් දිනකට දෙවරක් දත් මදින්න සහ දිනපතා ෆ්ලෝස් කරන්න.
- සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක්: ඔබේ සහ ඔබේ දරුවාගේ දන්ත සෞඛ්යයට සහාය වීම සඳහා කැල්සියම්, විටමින් සහ ඛනිජ ලවණවලින් පොහොසත් සමබර ආහාර වේලක් අනුභව කරන්න.
- දුම්කොළ සහ මධ්‍යසාරවලින් වළකින්න: දුම්පානය සහ මත්පැන් පානය කිරීමෙන් වළකින්න, ඒවා මුඛ සෞඛ්ය ගැටලුවලට දායක විය හැකි අතර දරුවාගේ වර්ධනයට හානි කළ හැකිය.
- උදෑසන අසනීප පාලනය කරන්න: වමනය කිරීමෙන් පසු ඔබේ දත් මත ආමාශයික අම්ලයේ බලපෑම අවම කිරීම සඳහා ජලය හෝ ෆ්ලෝරයිඩ් මුඛ සේදීමෙන් ඔබේ මුඛය සේදීම.