ගැබ් ගැනීම උද්යෝගිමත් කාලයක් විය හැකි නමුත්, දත් සංවේදීතාව වැඩි කිරීම ඇතුළුව ශරීරයේ වෙනස්කම් ඇති කළ හැකිය. මෙම ලිපියෙන්, ගර්භනී කාන්තාවන්ට දත්වල සංවේදීතාව සමනය කරන්නේ කෙසේද, ගර්භණී සමයේදී පොදු දන්ත මිථ්යාවන් ඉවත් කරන්නේ කෙසේද සහ හොඳ මුඛ සෞඛ්‍යයක් පවත්වා ගන්නේ කෙසේද යන්න අපි ගවේෂණය කරමු.
ගර්භණී සමයේදී දත් සංවේදීතාව තේරුම් ගැනීම
බොහෝ ගර්භනී කාන්තාවන් දත් සංවේදීතාව අත්විඳින අතර, එය හෝමෝන වෙනස්කම්, රුධිර ප්රවාහය වැඩි කිරීම සහ ආහාර පුරුදු වැනි විවිධ සාධක මගින් අවුලුවන. ගර්භනී කාන්තාවන්ට අපහසුතා සහ දන්ත ගැටළු වළක්වා ගැනීම සඳහා දත් සංවේදීතාව ඵලදායී ලෙස කළමනාකරණය කිරීම අත්යවශ්ය වේ.
දත් සංවේදීතාව සමනය කිරීම
1. හොඳ මුඛ සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගන්න: නිතිපතා දත්මැදීම සහ ෆ්ලෝස් කිරීම දත් සංවේදීතාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. මෘදු කෙඳි සහිත දත් බුරුසුවක් සහ සංවේදී දත් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති දන්තාලේපයක් භාවිතා කරන්න.
2. ප්‍රේරක ආහාරවලින් වළකින්න: ආම්ලික සහ සීනි සහිත ආහාර දත් සංවේදීතාව උග්‍ර කළ හැකිය. ගර්භනී කාන්තාවන් මෙම ආහාර පරිභෝජනය සීමා කිරීම සහ සෞඛ්ය සම්පන්න විකල්ප තෝරා ගැනීම යෝග්ය වේ.
3. ෆ්ලෝරයිඩ් මුඛ සේදීම භාවිතා කරන්න: ෆ්ලෝරයිඩ් මුඛ සේදීමෙන් දත් එනමලය ශක්තිමත් කර සංවේදීතාව අඩු කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ගර්භණී සමයේදී නව දන්ත නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමට පෙර දන්ත වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අත්යවශ්ය වේ.
4. නිත්‍ය දන්ත පරීක්ෂාවන් උපලේඛනගත කරන්න: ගැබිනි කාන්තාවන් සාමාන්‍ය පරීක්ෂාවන් සහ පිරිසිදු කිරීම් සඳහා ඔවුන්ගේ දන්ත වෛද්යවරයා හමුවිය යුතුය. ගර්භණීභාවය පිළිබඳව දන්ත වෛද්යවරයා දැනුවත් කරන්න, එවිට ඔවුන්ට වඩාත් සුදුසු රැකවරණයක් ලබා දිය හැකිය.
ගර්භණී සමයේදී පොදු දන්ත මිථ්යාවන් ඉවත් කිරීම
මිථ්යාව 1: ගර්භණී සමයේදී දන්ත ප්‍රතිකාරවලින් වැළකී සිටිය යුතුය
මෙම මිථ්‍යාවට පටහැනිව, ගැබිනි කාන්තාවන්ට පිරිසිදු කිරීම, පිරවුම් සහ සමහර අවශ්‍ය ක්රියා පටිපාටි වැනි දන්ත ප්රතිකාර වලට භාජනය වීම ආරක්ෂිත වේ. කෙසේ වෙතත්, ගර්භණීභාවය අවසන් වන තෙක් තෝරා ගැනීමේ ක්රියා පටිපාටි කල් දැමිය යුතුය.
මිථ්යාව 2: ගැබ් ගැනීම සෑම ගැබ් ගැනීමක් සමඟම දතක් අහිමි වීමට හේතු වේ
මෙම මිථ්යාව පදනම් විරහිත ය. නිසි මුඛ සෞඛ්යාරක්ෂාව සහ නිතිපතා දන්ත වෛද්ය ප්රතිකාර සමඟ, ගැබ් ගැනීම සෑම ගැබ් ගැනීමක් සමඟම කාන්තාවන්ට දතක් අහිමි නොවේ.
මිථ්යාව 3: ගර්භනී විදුරුමස් රෝගය නොමේරූ දරු උපත්වලට තුඩු දෙයි
ගැබ්ගැනීම් විදුරුමස් බැරෑරුම් ලෙස සැලකිය යුතු අතර, එය නොමේරූ දරු උපත් වලට හේතු නොවේ. නිසි දන්ත වෛද්ය ප්රතිකාර සහ මුල් ප්රතිකාර මගින් විදුරුමස් ප්‍රදාහය පාලනය කිරීමට සහ ඒ ආශ්‍රිත අවදානම් අවම කර ගත හැක.
ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා මුඛ සෞඛ්ය ඉඟි
- වමනය පසු ජලය සමග සේදීම: උදෑසන අසනීප දන්ත ඛාදනය වැඩි විය හැක. වමනය කිරීමෙන් පසු ජලය සමග සේදීම අම්ල උදාසීන කිරීමට සහ දත් ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ.
- සමබර ආහාර වේලක් පරිභෝජනය කරන්න: විවිධ පෝෂ්‍යදායී ආහාර අනුභව කිරීම සමස්ත මුඛ සෞඛ්යයට සහ දත් සංවේදීතාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
- සජලනය වී සිටින්න: ඕනෑ තරම් ජලය පානය කිරීමෙන් කෙළ නිෂ්පාදනය පවත්වා ගැනීමට සහ දත් සංවේදීතාවයට දායක විය හැකි වියළි මුඛයේ අවදානම අඩු කළ හැකිය.
- දුම්කොළ සහ මධ්‍යසාර භාවිතයෙන් වළකින්න: දුම්කොළ සහ මධ්‍යසාර යන දෙකම මුඛ සෞඛ්යයට අහිතකර බලපෑම් ඇති කළ හැකි අතර ගර්භණී සමයේදී ඒවා වළක්වා ගත යුතුය.
මෙම ඉඟි අනුගමනය කිරීමෙන් සහ පොදු දන්ත මිථ්යාවන් ඉවත් කිරීමෙන්, ගර්භනී කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ මෙම විශේෂ කාලය තුළ දත් සංවේදීතාව ඵලදායි ලෙස සමනය කර හොඳ මුඛ සෞඛ්‍යයක් පවත්වා ගත හැකිය.