Psoriasis යනු නිදන්ගත ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තත්වයක් වන අතර එය සමේ සෛල වේගයෙන් ගොඩනැගීමට හේතු වන අතර එය විශාල වීම, දැවිල්ල සහ වේදනාව ඇති කරයි. සමේ රෝග පාලනය කිරීම සහ ප්රතිකාර කිරීම ඖෂධ, ජීවන රටා වෙනස් කිරීම් සහ විකල්ප ප්රතිකාර ඇතුළත් බහුවිධ ප්‍රවේශයක් ඇතුළත් වේ.
ප්රතිකාර විකල්ප
1. දේශීය ප්රතිකාර
දේශීය ප්රතිකාර බොහෝ විට සමේ රෝගයට එරෙහි පළමු ආරක්‍ෂාව වේ. ඒවාට කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ්, විටමින් ඩී ඇනලොග්, රෙටිනොයිඩ් සහ ගල් අඟුරු තාර සූදානම ඇතුළත් වේ. මෙම ඖෂධ දැවිල්ල අඩු කිරීම සහ සමේ සෛල වර්ධනය මන්දගාමී කිරීම සඳහා සමට කෙලින්ම යොදනු ලැබේ.
2. ඡායාරූප චිකිත්සාව
ඡායාරූප චිකිත්සාව, හෝ ආලෝක චිකිත්සාව, වෛද්ය අධීක්ෂණය යටතේ පාරජම්බුල කිරණවලට සම නිරාවරණය කිරීම ඇතුළත් වේ. මෙම ප්‍රතිකාරය මගින් දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ සමේ සෛල වර්ධනය මන්දගාමී කිරීමට උපකාරී වේ. ඡායාරූප චිකිත්සාව ස්වභාවික හිරු එළිය, කෘතිම UVB ආලෝකය හෝ PUVA (psoralen plus UVA) චිකිත්සාව භාවිතයෙන් පරිපාලනය කළ හැක.
3. පද්ධතිමය ඖෂධ
මධ්‍යස්ථ සහ දරුණු සමේ රෝග සඳහා, පද්ධතිමය ඖෂධ නියම කළ හැකිය. සමේ රෝග ඇති කරන අධි ක්‍රියාකාරී ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ප්‍රතිචාරය අඩු කිරීම සඳහා ශරීරය පුරා ක්‍රියා කරන මුඛ හෝ එන්නත් කළ හැකි ඖෂධ මේවාට ඇතුළත් වේ. පද්ධතිමය ඖෂධවලට මෙතොත්‍රෙක්සෙට්, සයික්ලොස්පෝරීන්, ඇසිට්‍රෙටින් සහ ඇඩලිමුමබ්, ඊටනර්සෙප්ට් සහ උස්ටෙකිනුමාබ් වැනි ජීව විද්‍යාව ඇතුළත් වේ.
4. ජීව විද්‍යාත්මක ප්රතිකාර
ජීව විද්‍යාත්මක ප්රතිකාර යනු ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ නිශ්චිත කොටස් ඉලක්ක කර ගන්නා පද්ධතිමය ඖෂධ වර්ගයකි. ඒවා බොහෝ විට වෙනත් ප්රතිකාර වලට ප්‍රතිචාර නොදැක්වූ මධ්‍යස්ථ හා දරුණු සමේ රෝග ඇති පුද්ගලයින් සඳහා භාවිතා වේ. ජීව විද්‍යාවට adalimumab, etanercept, infliximab, ustekinumab සහ secukinumab වැනි ඖෂධ ඇතුළත් වේ.
කළමනාකරණ උපාය මාර්ග
1. නිතිපතා මොයිස්චරයිසින් කරන්න
සම හොඳින් තෙතමනය තබා ගැනීමෙන් සමේ කැසීම සහ සමේ කැසීම අඩු කර ගත හැකිය. ඝන, ක්රීම් සහිත මොයිස්චරයිසර් භාවිතා කිරීම විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් විය හැකි අතර, ස්නානය කිරීමෙන් පසු වහාම තෙතමනය තෙතමනය අවහිර කළ හැකිය.
2. ප්‍රේරක වලින් වළකින්න
සමේ රෝග ලක්ෂණ උග්‍ර කරන සාධක හඳුනා ගැනීම සහ වළක්වා ගැනීම එහි කළමනාකරණයට උපකාරී වේ. පොදු ප්‍රේරකවලට ආතතිය, දුම්පානය, මත්පැන්, ඇතැම් ඖෂධ වර්ග සහ ආසාදන ඇතුළත් වේ. මෙම ප්‍රේරකවලට නිරාවරණය වීම අවම කිරීම සඳහා ජීවන රටා වෙනස් කිරීම් සිදු කිරීම දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
3. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර සහ ව්‍යායාම
පලතුරු, එළවළු සහ ඔමේගා-3 මේද අම්ල වලින් පොහොසත් සමබර ආහාර වේලක් සමේ රෝගයට සම්බන්ධ දැවිල්ල පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ. නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීමෙන් ආතතිය අඩු කර ගැනීමට සහ සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට ද උපකාරී වේ.
4. ආතති කළමනාකරණය
ආතතිය මගින් සමේ රෝග ලක්ෂණ උත්සන්න කළ හැක, එබැවින් යෝග, භාවනා හෝ ගැඹුරු හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස වැනි ඵලදායී ආතති කළමනාකරණ ක්‍රම සොයා ගැනීම ප්රයෝජනවත් විය හැක.
විකල්ප ප්රතිකාර
1. කටු චිකිත්සාව
කටු චිකිත්සාව යනු සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීම සහ සුවය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා ශරීරයේ නිශ්චිත ස්ථාන වලට සිහින් ඉඳිකටු ඇතුළු කිරීම ඇතුළත් විකල්ප ප්‍රතිකාරයකි. සමේ රෝග ඇති සමහර පුද්ගලයින් කටු චිකිත්සාව රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන බව සොයා ගනී.
2. කෝමාරිකා
කෝමාරිකා යනු ස්වාභාවික පිළියමක් වන අතර එය සම සමනය කිරීමට සහ දේශීයව යොදන විට සමේ රෝග හා සම්බන්ධ දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. විය හැකි කෝපයක් වළක්වා ගැනීම සඳහා පිරිසිදු කෝමාරිකා ජෙල් භාවිතා කිරීම වැදගත් වේ.
3. කහ
කහ වල ඇති ක්‍රියාකාරී සංයෝගය වන Curcumin වලට ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත. සමහර අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ කහ අතිරේක ගැනීම හෝ කහ දේශීය වශයෙන් භාවිතා කිරීම සමේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට උපකාරී වන බවයි.
නිගමනය
සමේ රෝගය කළමනාකරණය කිරීම සහ ප්රතිකාර කිරීම, තත්ත්වයෙහි ශාරීරික හා චිත්තවේගීය අංශ දෙකම ආමන්ත්‍රණය කරන පුළුල් ප්‍රවේශයක් ඇතුළත් වේ. වෛද්ය ප්රතිකාර, ජීවන රටා වෙනස් කිරීම් සහ විකල්ප ප්රතිකාර ක්‍රමවල එකතුවක් භාවිතා කිරීමෙන්, සමේ රෝග ඇති පුද්ගලයින්ට මෙම නිදන්ගත තත්ත්වය කළමනාකරණය කිරීමේදී ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කළ හැකිය.