දත් සංවේදීතාවයේ අවදානම අවම කිරීම සඳහා නිසි මුඛ සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. දුර්වල මුඛ සනීපාරක්ෂාව දත් සංවේදීතාව සහ දන්ත පිරවුම් අවශ්යතාවය ඇතුළු විවිධ දන්ත ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකිය.
මුඛ සත්කාර සහ දත් සංවේදීතාව අතර සම්බන්ධය
දත්වල සංවේදිතාව ඇති වන්නේ දත් ආවරණය කරන එනමලය තුනී වන විට හෝ විදුරුමස් රේඛාව අඩු වූ විට යටින් පවතින මතුපිට දන්ත ද්‍රව්‍ය නිරාවරණය වන විටය. දුර්වල මුඛ සනීපාරක්ෂාව, කලාතුරකින් දත්මැදීම සහ flossing ඇතුළුව, එනමල් ඛාදනය සහ විදුරුමස් අවපාතයට දායක විය හැකි අතර, දත් සංවේදීතාව වැඩි කිරීමට හේතු වේ. දැඩි ලෙස දත්මැදීම හෝ තද කෙඳි සහිත දත් බුරුසුවක් භාවිතා කිරීම ද එනමලය දිරාපත් විය හැකි අතර, දත් සංවේදීතාවයට වඩාත් ගොදුරු වේ.
නිසි මුඛ සනීපාරක්ෂක පිළිවෙත්
දත් සංවේදීතාව වැළැක්වීම සඳහා නිසි මුඛ සත්කාරක යෙදීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. මෙයට ඇතුළත් වන්නේ:
- මෘදු කෙඳි සහිත දත් බුරුසුවක් සහ ෆ්ලෝරයිඩ් දන්තාලේපයකින් අවම වශයෙන් දිනකට දෙවරක් දත් මදින්න.
- දත් අතර සහ විදුරුමස් රේඛාව ඔස්සේ සමරු ඵලකය සහ ආහාර අංශු ඉවත් කිරීම සඳහා දිනපතා ෆ්ලෝස් කිරීම.
- සමරු ඵලකය සහ විදුරුමස් දැවිල්ල අඩු කිරීමට මුඛ සේදීමක් භාවිතා කිරීම.
- දත් එනමලය ඛාදනය කළ හැකි ආම්ලික ආහාර සහ බීම වළක්වා ගැනීම.
- කුහර සහ දත් දිරායාම වැළැක්වීම සඳහා සීනි සහිත කෙටි ආහාර සහ බීම වර්ග සීමා කිරීම.
දන්ත පිරවුම් සහ දත් සංවේදීතාව අතර සම්බන්ධය
දන්ත පිරවීමෙන් පසු, සමහර පුද්ගලයින්ට තාවකාලික දත් සංවේදීතාවයක් අත්විඳිය හැකිය. මෙම සංවේදිතාව සාමාන්‍යයෙන් තාවකාලික වන අතර පිරවුමේ ප්‍රමාණය, පිරී ඇති දිරාපත්වීමේ ගැඹුර සහ ස්නායුවට පිරවීමේ සමීපත්වය වැනි සාධක නිසා සිදු විය හැක. හොඳ මුඛ සනීපාරක්ෂාව පිරවීමෙන් පසු සංවේදීතාව අවම කර ගැනීමට සහ තවදුරටත් දන්ත ගැටළු වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
දන්ත පිරවුම් කිරීමෙන් පසු මුඛ සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගැනීමට පහත පියවර වේ:
- පිරවීමෙන් පසු දින කිහිපයක් උණුසුම් හෝ සිසිල් ආහාර සහ බීම ගැනීමෙන් වළකින්න.
- සංවේදී දත් සඳහා සකස් කරන ලද දන්තාලේපයක් භාවිතා කරන්න.
- සංවේදීතාව උග්‍රවීම වළක්වා ගැනීම සඳහා විශේෂයෙන් පිරවූ දත වටා මෘදු ලෙස මදින්න.
- අනෙකුත් දත් දිරාපත් වීම වැළැක්වීම සඳහා නිතිපතා මුඛ සත්කාර දිගටම කරගෙන යන්න.
නිගමනය
නිතිපතා දත්මැදීම, flossing සහ දන්ත පරීක්ෂාවන් ඇතුළුව නිසි මුඛ සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගැනීමෙන්, ඔබට දත් සංවේදීතාවයේ අවදානම සහ දන්ත පිරවුම් සඳහා අවශ්යතාවය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කර ගත හැකිය. මුඛ සත්කාර, දත් සංවේදීතාව සහ දන්ත පිරවුම් අතර සම්බන්ධය අවබෝධ කර ගැනීම සමස්ත දන්ත සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සඳහා ඉතා වැදගත් වේ.