දුරදක්න දැක්ම සහ ඉහළ කාර්ය සාධන ක්රීඩා වල එහි වැදගත්කම
දුරදක්න දැක්ම, අවට පරිසරයේ තනි, ඒකාබද්ධ ත්‍රිමාණ රූපයක් නිර්මාණය කිරීමට ඇස්වලට ඇති හැකියාව, ඉහළ කාර්ය සාධනයක් සහිත ක්රීඩා වලදී තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් නිවැරදි ගැඹුර සංජානනය, ඉක්මන් දෘශ්ය සැකසුම් සහ දෑත්-ඇස් සම්බන්ධීකරණය මත දැඩි ලෙස රඳා සිටින අතර, ඒ සියල්ල දුරදක්න දර්ශනය සමඟ සමීපව බැඳී ඇත.
දුරදක්න දැක්ම සහ ක්රීඩා කාර්ය සාධනය අතර සම්බන්ධකය
උසස් දුරදක්න දැක්මක් ඇති ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් විවිධ ක්රීඩා වල තරඟකාරී මට්ටමක් ඇති බව පර්යේෂණ මගින් පෙන්වා දී ඇත. දුර නිවැරදිව විනිශ්චය කිරීමට, චලනය වන වස්තූන් නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ දෘශ්ය උත්තේජකයන්ට ඉක්මනින් ප්‍රතිචාර දැක්වීමට ඔවුන්ගේ හැකියාව ඔවුන්ගේ සමස්ත ක්‍රියාකාරිත්වයට සැලකිය යුතු ලෙස දායක වේ. මීට අමතරව, ශක්තිමත් දුරදක්න දර්ශන පද්ධතියක් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට තම ප්‍රතිවාදීන්ගේ චලනයන් අපේක්ෂා කිරීමට සහ වේගවත් ක්රීඩා ඉසව් වලදී බෙදීම්-දෙවන තීරණ ගැනීමට උපකාරී වේ.
දුරදක්න දැක්ම පුහුණු ශිල්පීය ක්රම
දුරදක්න දර්ශනය පුහුණු කිරීම සහ වැඩිදියුණු කිරීම ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට සැලකිය යුතු ප්‍රතිලාභ ලබා දිය හැකි අතර, ඔවුන්ගේ දෘශ්ය කුසලතා මනාව සකස් කර ගැනීමට සහ පිටියේ හෝ ක්‍රීඩාංගනයේ ඔවුන්ගේ කාර්ය සාධනය ප්රශස්ත කිරීමට උපකාරී වේ. සමහර ඵලදායී පුහුණු ශිල්පීය ක්රම ඇතුළත් වේ:
- අක්ෂි කණ්ඩායම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න: ඇස්වල සම්බන්ධීකරණය සහ කණ්ඩායම් ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා අභ්‍යාස සහ දෘශ්ය අභ්‍යාස භාවිතා කිරීම.
- ඉන්ද්‍රිය විලයන පුහුණුව: ඇස් දෙකේ රූප තනි, සුසංයෝගී පින්තූරයකට ඒකාබද්ධ කිරීමට මොළය දිරිමත් කරන ක්‍රියාකාරකම්වල නිරත වීම.
- ගැඹුර සංජානන අභ්‍යාස: චලනය වන පන්දුවක් අල්ලා ගැනීම හෝ දුර නිවැරදිව විනිශ්චය කිරීම වැනි ගැඹුර සංජානනයට අභියෝග කරන කාර්යයන් පුහුණු කිරීම.
ක්රීඩා කාර්ය සාධනය කෙරෙහි දුරදක්න දැක්ම පුහුණුවේ බලපෑම
ස්ථාවර සහ ඉලක්ක කරගත් දුරදක්න දෘෂ්ඨි පුහුණුවක නිරත වීම ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සඳහා ධනාත්මක ප්‍රතිඵල කිහිපයකට මඟ පෑදිය හැක. මේවාට වැඩි දියුණු කළ දෘශ්ය තීව්‍රතාව, වැඩිදියුණු කළ ප්‍රතික්‍රියා කාලය, වඩා හොඳ අත්-ඇස් සම්බන්ධීකරණය සහ අවකාශීය විනිශ්චයේ වැඩි නිරවද්‍යතාවය ඇතුළත් විය හැකිය. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට තරඟකාරී වාසියක් අපේක්ෂා කළ හැකි අතර පුහුණුවීම් සහ තරඟකාරිත්වය තුළ ඔවුන්ගේ උපරිම දස්කම් දැක්වීමට හැකිය.
දුරදක්න දැක්ම පුහුණුව ක්රීඩා වැඩසටහන් වලට ඒකාබද්ධ කිරීම
දුරදක්න දර්ශන පුහුණුවෙන් පූර්ණ ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීම සඳහා, ක්රීඩා වැඩසටහන්වලට ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ දෘශ්ය කුසලතා වැඩි දියුණු කිරීම අරමුණු කරගත් විශේෂිත අභ්‍යාස සහ චර්යාවන් ඇතුළත් කළ හැකිය. පුහුණුකරුවන්ට සහ පුහුණුකරුවන්ට තනි ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ දෘෂ්‍ය අවශ්‍යතා සපුරාලන සහ ඔවුන්ගේ අදාළ ක්‍රීඩාවල ඉල්ලීම්වලට අනුකූල වන පරිදි අභිරුචි කළ පුහුණු සැලසුම් සැලසුම් කිරීමට ක්රීඩා දැක්ම පිළිබඳ විශේෂඥයන් සමඟ වැඩ කළ හැකිය.
නිගමනය
ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ දෘෂ්‍ය හැකියාවන්, තීරණ ගැනීමේ ක්‍රියාවලීන් සහ සමස්ත ක්රීඩා කාර්ය සාධනය මුවහත් කිරීමෙන් ඉහළ කාර්ය සාධනයක් සහිත ක්රීඩා වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා දුරදක්න දර්ශන පුහුණුව අතිමහත් විභවයක් දරයි. දුරදක්න දර්ශනයේ වැදගත්කම අවබෝධ කර ගනිමින් ඉලක්කගත පුහුණු ක්රම ක්‍රියාත්මක කිරීමෙන් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට තරඟකාරී මට්ටමක් ලබා ගත හැකි අතර ඔවුන්ගේ ක්‍රීඩාවලින් දස්කම් දැක්විය හැක.