තරබාරුකම යනු හෘද වාහිනී රෝග වර්ධනය වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇතුළුව සෞඛ්ය ගැටලු රාශියකට සම්බන්ධ වූ සංකීර්ණ සහ බහුකාර්ය රෝගයකි. මෙම සබැඳිය අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා, අපි හෘද වාහිනී රෝග පිළිබඳ වසංගතවේදය, මහජන සෞඛ්යයට තරබාරුකමේ බලපෑම සහ තරබාරුකම හෘද වාහිනී රෝගවලට සම්බන්ධ කරන යටින් පවතින යාන්ත්‍රණයන් ගවේෂණය කරන්නෙමු.
හෘද වාහිනී රෝග පිළිබඳ වසංගත විද්යාව
හෘද වාහිනී රෝග (CVDs) යනු කිරීටක හෘද රෝග, ආඝාතය සහ හෘදයාබාධ ඇතුළු හෘදයේ සහ රුධිර නාලවල ආබාධ සමූහයකි. ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානයට අනුව සෑම වසරකම මිලියන 17.9 ක් මිය යන බව ඇස්තමේන්තු කර ඇති පරිදි මෙම රෝග ගෝලීය වශයෙන් මරණ සඳහා ප්රධාන හේතුව වේ.
CVD වල වසංගත රෝග විද්යාව ඉහළ ව්‍යාප්තියක් සහ සැලකිය යුතු මහජන සෞඛ්ය බරක් මගින් සංලක්ෂිත වේ. අධි රුධිර පීඩනය, අධික කොලෙස්ටරෝල්, දුම්පානය, දියවැඩියාව සහ තරබාරුකම CVD සඳහා ඇති අවදානම් සාධක වේ. ඵලදායී වැළැක්වීමේ සහ කළමනාකරණ උපාය මාර්ග සංවර්ධනය කිරීම සඳහා CVDs වල වසංගත රෝග විද්යාව අවබෝධ කර ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
තරබාරුකම සහ මහජන සෞඛ්යයට එහි බලපෑම
තරබාරුකම ගෝලීය වශයෙන් වසංගත මට්ටම් කරා ළඟා වී ඇති අතර, 1980 සිට ව්‍යාප්තිය දෙගුණයකටත් වඩා වැඩි වී ඇත. 2016 දී, වයස අවුරුදු 18 සහ ඊට වැඩි වැඩිහිටියන් බිලියන 1.9 කට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් අධික බරින් යුක්ත වූ අතර, මෙයින් මිලියන 650 කට වඩා තරබාරු බව ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය පවසයි.
තරබාරුකම CVD වර්ධනය සඳහා ප්රධාන අවදානම් සාධකයකි. අධික බර, විශේෂයෙන් උදර ස්ථුලතාවය, අධි රුධිර පීඩනය, ඩිස්ලිපිඩිමියාව සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වැනි තත්වයන් වර්ධනය වීමේ අවදානම වැඩි කරයි, එය හෘද වාහිනී රෝග වර්ධනයට දායක වේ. තරබාරුකම ධමනි තුළ මේද තැන්පත් වීම මගින් සංලක්ෂිත වූ රුධිර නාලවල රුධිර ප්රවාහය අඩු කිරීමට සහ හෘදයාබාධ හා ආඝාත අවදානම වැඩි කිරීමට හේතු වන ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය වීමට දායක වේ.
තරබාරුකම සහ හෘද වාහිනී රෝග අතර සම්බන්ධය
තරබාරුකම සහ හෘද වාහිනී රෝග අතර සම්බන්ධය සංකීර්ණ හා බහුවිධ වේ. එය ජානමය, පාරිසරික සහ චර්යාත්මක සාධකවල එකතුවකින් බලපායි. ඇඩිපෝස් පටක හෝ මේදය යනු ක්‍රියාකාරී අන්තරාසර්ග ඉන්ද්‍රියයක් වන අතර එය විවිධ හෝමෝන සහ ගිනි අවුලුවන අණු ස්‍රාවය කරයි, එය පරිවෘත්තීය හා හෘද වාහිනී ක්‍රියාකාරිත්වයට පද්ධතිමය බලපෑම් ඇති කළ හැකිය.
තරබාරුකම ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය සහ නිදන්ගත අඩු ශ්‍රේණියේ දැවිල්ල වර්ධනය වීම සමඟ සම්බන්ධ වේ, මේ දෙකම CVD වල ව්‍යාධිජනකයට දායක විය හැකිය. ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය ශරීරයේ ග්ලූකෝස් ඵලදායී ලෙස භාවිතා කිරීමේ හැකියාව අඩාල කරයි, එය රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යාමට සහ CVD සඳහා ප්රධාන අවදානම් සාධකයක් වන දියවැඩියාව වර්ධනය වීමේ අවදානම වැඩි කරයි.
තවද, තරබාරුකම හා සම්බන්ධ නිදන්ගත අඩු ශ්‍රේණියේ දැවිල්ල ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය කිරීම ප්‍රවර්ධනය කළ හැකි අතර හෘද වාහිනී රෝගවල ප්රධාන ලක්ෂණයක් වන අන්තරාසර්ග අක්‍රියතාවට දායක වේ. එන්ඩොතලියල් අක්‍රියතාව යනු රුධිර නාල වල අභ්‍යන්තර ආස්තරයේ ක්‍රියාකාරීත්වය අඩාල වීමයි, එය රුධිර ප්රවාහය නියාමනය කිරීම සහ සනාල සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සඳහා තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
මෙම යාන්ත්‍රණයන්ට අමතරව, තරබාරුකම ඩිස්ලිපිඩිමියා සහ අධි රුධිර පීඩනය වැනි වෙනත් පරිවෘත්තීය බාධා සමඟ ද සම්බන්ධ වන අතර එය හෘද වාහිනී රෝග වර්ධනයට තවදුරටත් දායක වේ.
මහජන සෞඛ්ය බලපෑම්
තරබාරුකම සහ හෘද වාහිනී රෝග අතර සම්බන්ධය සැලකිය යුතු මහජන සෞඛ්ය ඇඟවුම් ඇත. බොහෝ ජනගහණයන් තුළ තරබාරුකම ඉහළ මට්ටමක පැවතීම ලොව පුරා CVD හි බර වැඩිවීමට දායක වී ඇත. CVD සඳහා වෙනස් කළ හැකි අවදානම් සාධකයක් ලෙස තරබාරුකම ආමන්ත්‍රණය කිරීම මෙම රෝගවල ගෝලීය බලපෑම අවම කිරීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ.
තරබාරුකම වැළැක්වීම සහ කළමනාකරණය කිරීම අරමුණු කරගත් මහජන සෞඛ්ය මැදිහත්වීම් හෘද වාහිනී රෝග වර්ධනය වීමේ අවදානම අඩු කිරීමට සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. මෙම මැදිහත්වීම්වලට සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර පුරුදු ප්‍රවර්ධනය කිරීම, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වැඩි කිරීම සහ සෞඛ්යයට අහිතකර ආහාර නිෂ්පාදන ලබා ගැනීමේ හැකියාව අඩු කිරීම සඳහා ප්‍රතිපත්ති ක්‍රියාත්මක කිරීම ඇතුළත් විය හැකිය. මීට අමතරව, සෞඛ්ය සේවා සපයන්නන් ඔවුන්ගේ රෝගීන්ගේ තරබාරුකම හඳුනා ගැනීම සහ කළමනාකරණය කිරීමේදී තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, එමඟින් CVD වැළැක්වීම සහ පාලනය කිරීමට දායක වේ.
නිගමනය
අවසාන වශයෙන්, තරබාරුකම ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය, දැවිල්ල සහ පරිවෘත්තීය බාධා ඇතුළු යාන්ත්‍රණ මාලාවක් හරහා හෘද වාහිනී රෝග වර්ධනයට සංකීර්ණ ලෙස සම්බන්ධ වේ. ගෝලීය වශයෙන් CVD වල බර අඩු කිරීම සඳහා ඵලදායී උපාය මාර්ග සංවර්ධනය කිරීම සඳහා හෘද වාහිනී රෝග සහ මහජන සෞඛ්යයට තරබාරුකමේ බලපෑම පිළිබඳ වසංගත විද්යාව අවබෝධ කර ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.