මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් තුවාල සහ අස්ථි බිඳීම්වලට ප්රතිකාර කිරීම සම්බන්ධ වැරදි වැටහීම් සහ මිථ්‍යාවන් ව්‍යාකූලත්වයට සහ නුසුදුසු සත්කාරවලට තුඩු දෙයි. විකලාංග වෛද්ය විද්යාව සාමාන්ය මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් තුවාල සහ අස්ථි බිඳීම් සමඟ කටයුතු කරයි, එහිදී වඩා හොඳ අවබෝධයක් සඳහා මෙම වැරදි වැටහීම් පැහැදිලි කිරීම අත්යවශ්ය වේ.
පොදු වැරදි වැටහීම්:
1. විවේකය සෑම විටම හොඳම ප්‍රවේශය: මෙම වැරදි සංකල්පයෙන් ඇඟවෙන්නේ සම්පූර්ණ විවේකය මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් තුවාල සඳහා වඩාත් ඵලදායී ප්‍රතිකාරය බවයි. යථා තත්ත්වයට පත්වීම සඳහා විවේකය ඉතා වැදගත් වන අතර, අධික ලෙස නිශ්චල වීම සන්ධි තද ගතිය සහ මාංශ පේශි ක්ෂය වීමට හේතු විය හැක. සුදුසු සංචලනය සහ පුනරුත්ථාපන අභ්‍යාස සමඟ විවේකය සමතුලිත කිරීම වැදගත් වේ.
2. අයිස් යනු අවසාන වේදනා නාශකයයි: බොහෝ දෙනා විශ්වාස කරන්නේ සියලුම මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් තුවාල සඳහා අයිස් යනු විසඳුම බවයි. කෙසේ වෙතත්, අයිස් දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ මුලින් වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වන අතර, රුධිර ප්‍රවාහය සහ නම්‍යශීලී බව ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා ප්‍රකෘතිමත් වීමේ පසු අවධියේදී තාප ප්‍රතිකාරය වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.
3. ශල්‍යකර්මය එකම විසඳුමයි: සමහර අය උපකල්පනය කරන්නේ ශල්‍යකර්මය මාංශ පේශි ආබාධයක හෝ අස්ථි බිඳීමක අනිවාර්ය ප්‍රතිඵලයක් බවයි. යථාර්ථයේ දී, බොහෝ තුවාල ඵලදායි ලෙස කළමනාකරණය කළ හැක්කේ භෞත චිකිත්සාව, බ්රේසිං හෝ ඖෂධ වැනි ගතානුගතික ප්රතිකාරයෙනි. වෙනත් විකල්ප අවසන් වූ විට ශල්‍යකර්මයක් සාමාන්‍යයෙන් සලකනු ලැබේ.
කරුණු එදිරිව මිථ්‍යාවන්:
1. මිථ්‍යාව: ඔබ තුවාල වූ ප්‍රදේශය චලනය නොකළ යුතුය: සත්‍යය: පාලනය කළ චලනය සහ මෘදු ව්‍යායාම මගින් සුවය ප්‍රවර්ධනය කළ හැකි අතර තද ගතිය වළක්වා ගත හැකිය. එක් එක් විශේෂිත තුවාල සඳහා සුදුසු මට්ටමේ චලනය සහතික කිරීම සඳහා වෛද්ය වෘත්තිකයෙකුගේ මග පෙන්වීම අනුගමනය කිරීම අත්යවශ්ය වේ.
2. මිථ්‍යාව: වේදනාව යනු හානිය: සත්‍යය: වේදනාව තුවාල සඳහා ස්වාභාවික ප්‍රතිචාරයක් වන අතර, එය සෑම විටම හානියේ බරපතලකම පෙන්නුම් නොකරයි. තුවාලයේ ස්වභාවය අවබෝධ කර ගැනීම සහ වෘත්තීය උපදෙස් ලබා ගැනීම සාමාන්ය අපහසුතාවයන් සහ බරපතල ගැටළු අතර වෙනස හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ.
3. මිථ්‍යාව: අස්ථි බිඳීම් සඳහා සෑම විටම වාත්තු අවශ්‍ය වේ: සත්‍යය: සියලුම අස්ථි බිඳීම් වාත්තුවක් සමඟ නිශ්චල කිරීමට අවශ්‍ය නොවේ. අස්ථි බිඳීමේ වර්ගය සහ ස්ථානය අනුව, ස්පින්ට්, වරහන් හෝ ආධාරක උපාංග වැනි විකල්ප ප්රතිකාර වඩාත් සුදුසු විය හැකිය.
ප්රතිකාර සඳහා යථාර්ථවාදී ප්‍රවේශය:
මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් තුවාල ඵලදායී ලෙස විසඳීම සඳහා, නිවැරදි තොරතුරු මත පදනම්ව යථාර්ථවාදී ප්රවේශයක් අනුගමනය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. විශේෂිත තුවාලයට ගැලපෙන පුද්ගලාරෝපිත සත්කාර සැලසුම් සැපයිය හැකි විකලාංග විශේෂඥයින් සමඟ උපදේශනය මෙයට ඇතුළත් වේ. ප්රතිකාර සැලැස්මට විවේකය, භෞත චිකිත්සාව, වේදනා කළමනාකරණය සහ සමහර අවස්ථාවල ශල්‍යකර්ම මැදිහත්වීම ඇතුළත් විය හැකිය.
නිගමනය
මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් තුවාල සහ අස්ථි බිඳීම්වලට ප්රතිකාර කිරීම පිළිබඳ මෙම පොදු මිථ්‍යාවන් ඉවත් කිරීමෙන් පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගේ රැකවරණය සම්බන්ධයෙන් වඩාත් දැනුවත් තීරණ ගත හැකිය. වෘත්තීය උපදෙස් ලබා ගැනීම සහ සාක්ෂි මත පදනම් වූ ප්රතිකාර ප්‍රවේශයන් පිළිපැදීම විකලාංග සත්කාරයේ හොඳම ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා ප්‍රධාන වේ.